Я не сдамся - борьба продолжается ( фото 14-15 стр.)

[verona]

Пытаюсь.но весы паразиты замерли на одной циферке уже 3 день наверное .Хотя ничего не нарушаю.Ела чистый белок даже зелени не добавляла.Сегодня вот с овощами, мож организму так лучше понравится.

А воду пьешь? Как дни чередуешь? Но самое главное не расстраивайся и не бросай,у меня тоже и вес стоял 10 дней и на БО днях привесы бывают.
Но я надеюсь, что мы прорвемся

[светик35]

Воду то пью, вернее хлебаю литра 3 точно, но вот выливается явно меньше.Чередовать сегодня начала пока 1/1 там посмотрю.Я после атаки пивка запланировано нафигачилась, поэтому былиЧБ, по кремлевке знаю что иногда организму лучше больше чего нибудь дать, глядишь он взаимностью ответит .Завтра проверю.

[vladaley]

Воду то пью, вернее хлебаю литра 3 точно, но вот выливается явно меньше.Чередовать сегодня начала пока 1/1 там посмотрю.Я после атаки пивка запланировано нафигачилась, поэтому былиЧБ, по кремлевке знаю что иногда организму лучше больше чего нибудь дать, глядишь он взаимностью ответит .Завтра проверю.

Ну давай, вот завтра и проверим))))

[Cherny_1612]

verona, шикарный результат! Поздравляю!
Может перенять твой опыт с 2/2...

Попробуй,я тоже сначала сидела 1/1, вес стоял дней 10, потом почитала на форуме,многие рекомендуют для сдвига поменять очередность, вот я и перешла на 2/2,вроде успешно,а там будет видно.

Да, я решила посмотреть завтра с утра на результат сегодняшнего БО дня. Решила, если привешу, то так и сделаю

[verona]

Сегодня 23 день диеты, сбросила за эти дни 4,6 кг.
На улице жара + 41. Сижу в кабинете под кондеем и мечтаю об осени.О ходьбе никакой речи быть не может т.к. даже вечером очень жарко.
За вчерашний день ничего не сбросила, надеюсь что это не признаки застоя. Что то настроения никакого,грустно......

[vladaley]

Сегодня 23 день диеты, сбросила за эти дни 4,6 кг.
На улице жара + 41. Сижу в кабинете под кондеем и мечтаю об осени.О ходьбе никакой речи быть не может т.к. даже вечером очень жарко.
За вчерашний день ничего не сбросила, надеюсь что это не признаки застоя. Что то настроения никакого,грустно......

Возьми себя в руки, включи приятную музыку, или фильмец вечером посмотри, надо себя радовать)

[Котэ]

Сегодня 23 день диеты, сбросила за эти дни 4,6 кг.
На улице жара + 41. Сижу в кабинете под кондеем и мечтаю об осени.О ходьбе никакой речи быть не может т.к. даже вечером очень жарко.
За вчерашний день ничего не сбросила, надеюсь что это не признаки застоя. Что то настроения никакого,грустно......

Почти 5 кило за месяц - это отличный результат! Жара, конечно, напрягает, но она хотя бы не такая, как в прошлом году.
Держись! Купи себе что-нибудь по уходу за лицом или телом. Мне настроение поднимает каждая масочка. И по-любому пригодится, будешь еще краше.

[светик35]

Сегодня 23 день диеты, сбросила за эти дни 4,6 кг.
На улице жара + 41. Сижу в кабинете под кондеем и мечтаю об осени.О ходьбе никакой речи быть не может т.к. даже вечером очень жарко.
За вчерашний день ничего не сбросила, надеюсь что это не признаки застоя. Что то настроения никакого,грустно......

Не раскисай, жара спадет и отвесики вернутся.Побалуй себя чем нибудь для поднятия настроения масочки какие нибудь, массажик, скрабик

[Летающая]

Сегодня 23 день диеты, сбросила за эти дни 4,6 кг.
На улице жара + 41. Сижу в кабинете под кондеем и мечтаю об осени.О ходьбе никакой речи быть не может т.к. даже вечером очень жарко.
За вчерашний день ничего не сбросила, надеюсь что это не признаки застоя. Что то настроения никакого,грустно......

ну что ты? у тебя такой результат хороший! не надо грустить

[verona]

Светик, Летающая и Лена Спасибо за поддержку. Но я грущу не из-за того что вес не уходит с этим у меня все нормально. Просто один сын уже работает в море, а сейчас и второй засобирался ( на смотря на то что получил высшее образование юриста).Вот мне и грустно что разлетаются мои детки. Но я всегда знала что это рано или поздно произойдет.

Ладно, теперь о себе. Сегодня встала на весы и глазам своим не поверила 79кг. за вчерашний день отвес 1,2 И это в БО день!!!
Итого за с 6 июля я сбросила 5,8 кг. Вот и я уже увидела на весах цифру семь, теперь буду ждать шестерку ( а там гладишь и на пятерочку замахнусь) Но я думаю это уже из области фантастики.
Меню на второй БО день
завтрак: творог и чай
перекус: йогурт 0,3%
обед: бедро курицы тушеное с грибами ,огурец +болгарский перец
полдник:чай с Дю- лепешкой
ужин: омлет из 2 яиц и салат из помидор с огурцами заправленный бальзамическим уксусом
ну и конечно вода и зеленый чай.