Иришка,спасибки...Вся моя воля в кулаке,только благодаря вашей поддержке...

Итак-КРУИЗ-25 день БО

з-почти как всегда-дю-блинчик с творогом и йогуртом
2з-кофе с молоком+шоколадный рулетик...
о-курогрудь+пюре из сельдерея+св.помидорка и перец...
у-курогрудь (наконец доем)+кефир...
ну и конечно же вода в течении дня....

Со следующей недели опять в бассейн на аквааэробику!!!
А ещё купила мумиё в капсулах-буду делать кофейный скраб,затем массаж с мумиё...ВОТ!!!
Ещё бы придумать какую-нибудь масочку для лица,а то морщинки под глазами и гусиные лапки стали заметнее...Может кто подскажет???А???

Ленусь, спроси Иринку (Iriska), она косметолог, посоветует что нибудь обязательно.

Аквааэробика мне тоже очень нравится, особенно если тренер хороший. Я сама раз в год делаю курс. Для ухода вокруг глаз могу посоветовать крем или сыворотку для кожи вокруг глаз, в которой обязательно присутствует гиалуроновая кислота. Лучше её - ничего нет. Если будет выбор между дневным и ночным кремом для ухода за кожей вокруг глаз - то бери ночной. Это намного важнее, чем дневной. Ну а два ещё лучше. А в некоторых фирмах не разделяют на ночной и дневной - он один.

Солнце приветиК)...у меня та же проблема началась...я попробовала по методу ковалькова заморозила смесь сметаны, сливок с кудесаном, после душа мажусь вся, а потом смываю....мне нравится, кожа стала не такой сухой и подтягивается вроде)

Приветик,мои девочки-красавицы!!!

Ирочка- спасибо огромное за консультацию профессионального косметолога (к тому же бесплатную ),буду искать такие крема и сыворотки,ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Натусик-я трусиха что-то варганить сама,так что мне лучше всё готовое...тем более,что всё таки это для лица...Но что-то нужно- это факт,у меня всегда кожа была гладенькая,но после 35-ти появились морщинки(пора им уже пришла),в процессе похудания стали гораздо заметнее,а всё ещё впереди...

У меня сегодня отвесик -300гр.Я рада...
Вчера даже из дома не выходила,так что прогулки не было...

Сегодня мама пригласила прогуляться по магазинам,так что думаю,что две нормы выполню по ходьбе...

С отвесом тебя, дорогая.
Скажи, как тебе пюрешка из сельдерея. Я обычно делаю на корневом бульон. Никогда не пробовала пюре. Расскажи.

Спасибки,Ирочка!!!Я сельдерей вообще не люблю...Корнеплод пробовала первый раз-и ты знаешь-ничего пюрешка...Я с молочком делала и плавленным сырком-вкусненько получилось,иногда буду делать...Немного на картофельное похоже....