Вот недавно узнала, что вслед за мной ещё 3 человека дюканиться начали
осталось только пожилать им удачи. Мои белково овощные дни закончились тем,что сейчас я вешу 91.7

Да, давно меня здесь не было)
Был срыв. Днюха подруги и ещё одна впереди. Ну да ладно, срыв был не сильный.
Хочу написать вам рецепт суши, получились отличными, ну на мой вкус. Правда позже, мне лень сейчас.

Нори, обезжиренный творог мягкий(как сметана), 2яйца, соевый соус. начинка по желанию (но лучше что присутствовала слабо саленная красная рыба)
Яйца смешиваем с соевым соусом. Я брала 1,5 столовой ложки. Полученную смесь жарим на сковороде,без масла(нужна очень хорошая сковородка ). Должен получится очень тонкий блинчик. Берем лист нории смазываем творогом(я делала толстый слой). Сверху кладем яичный блинчик. Выкладываем начинку. И сворачиваем суши. Режим получившиеся колбаски пополам и убираем в контейнер. Даем настоятся 2-3часа. Чтобы творог пропитался ароматом. (поэтому лучше чтоб в начинке была рыба) Дорезаем, оформляем и едим)Получилось почти как настоящие. Ну на мой вкус. Знаю рецепт корявый. Ну, что делать я не повар)

Привет, Маша!
Хочу рассказать тебе "весёлую" историю про отмечания...
Я вот отметила в 2 слоя свою днюху (да ещё какую - ЦЕЛЫЙ ЮБИЛЕЙ!), всё закончилось в клубе под утро... А вот на следующий день было +1,7 на весах... А потом ещё 300, и ещё 400... Через 3 дня набор веса остановился, но потребовалась ещё неделя, чтобы вернуть доюбилейный вес (ну и ещё чутка скинуть)...
Так что теперь вот и не знаю, стОит ли серьёзно нарушать?... Боюсь, что чревато...

Честно говоря, я, когда у подруги отмечала, тоже где-то около 2 набрала, потом вес встал на дня так 4, а дальше снова стал падать и вот я уже не 90, а 83. Сейчас у меня днюха не за горами. 20 лет исполняется. Я 6 лет терпела свои избытки веса. Думаю ещё неделю застоя вытерплю) на самом деле я боюсь своей скорости потери. Не дай бог всё вернётся. Вот стабилизацию точно нарушать не буду. А круиз....Ну продлится он у меня на месяц дольше, не страшно. Мне нравится эта диета и очень подходит. Я по сути, мясоед.)))

И да с прошедшим, юбилеем))

хотя говорят скорость потери ещё от возраста зависит не знаю....

Привет, Мария
я вот не пойму, ты потеряла 15 кг чуть больше чем за месяц???

Думаю, что зависит однозначно!!!
Ты ведь не успела ещё ТАКОГО с собой наколбасить, как я
Так что думаю, что твой темп вполне нормален для твоего юного возраста!
Успехов нам всем! Он рано или поздно обязательно будет!

Да) почти 15) ну плюс,минус 1 кг.
Хотя мелкие нарушения делаю часто( подсела на пепси лайт.(я туда ещё монин добавляю, а он с сахаром)



И да УСПЕХ обеспечен всем))) По другому и быть не может)

Вот и пройдена половина пути
Счастью нет предела)
Да и ещё меня здесь не будет как минимум неделю)