закрыть X
27 июл 2011, 12:19
Gaika писал(а):
В книжке написано, что девушкам с худеньким верхом, но пышными бедрами лучше придерживаться варианта 2/0, т.е. 5 дней ЧБ и 2 БО, но БО не подряд, а понедельник и четверг.
Я сама сижу на этом варианте, т.к. мне нужно как раз с бедер убрать 4 кг, и они уже почти все ушли, а грудь при этом осталась на месте)
Даже не знаю, стоит ли мне на себе такой эксперимент опробовать. Вроде и так с бедер все уходит (я 2/2)
27 июл 2011, 12:23
Марпл писал(а):Gaika писал(а):
В книжке написано, что девушкам с худеньким верхом, но пышными бедрами лучше придерживаться варианта 2/0, т.е. 5 дней ЧБ и 2 БО, но БО не подряд, а понедельник и четверг.
Я сама сижу на этом варианте, т.к. мне нужно как раз с бедер убрать 4 кг, и они уже почти все ушли, а грудь при этом осталась на месте)
Спасибо за уточнение. Я тоже "девушка" из таких. Но, скажу вам, жестковатый вариант получается - 5 дней чистого белка и два дня вразброс овощных
27 июл 2011, 12:29
Gaika писал(а):Блин, прошу прощения! Все наоборот ЧБ 2 дня, а БО 5 дней! Не надо 5 дней на одних белках сидеть, этож с ума можно сойти)
Спасибо, теперь подумаю над этим, переметнуться ли в другой лагерь 
29 июл 2011, 10:21
Марпл писал(а):Gaika писал(а):
В книжке написано, что девушкам с худеньким верхом, но пышными бедрами лучше придерживаться варианта 2/0, т.е. 5 дней ЧБ и 2 БО, но БО не подряд, а понедельник и четверг.
Я сама сижу на этом варианте, т.к. мне нужно как раз с бедер убрать 4 кг, и они уже почти все ушли, а грудь при этом осталась на месте)
Спасибо за уточнение. Я тоже "девушка" из таких. Но, скажу вам, жестковатый вариант получается - 5 дней чистого белка и два дня вразброс овощных
29 июл 2011, 10:24
29 июл 2011, 10:35
Silber писал(а):Девочки, вы чего?!
После атаки и не отсидеть 5 дней на ЧБ?!
У меня никаких проблем с этим. На атаке отсидела больше недели и не страдала. К белкам шли только зелень и отруби.
31 июл 2011, 02:02
31 июл 2011, 07:55
31 июл 2011, 11:35
01 авг 2011, 07:50
