Mlada, классно, что не хочется, просто иногда нет времени на готовку, и лучше уж съесть эту ветчину, чем наесться всех вкусностей, что я готовлю мужу... Мясо еще надо успеть приготовить, поэтому я очень за такие перекусы, как брезаола, ветчина, бастурма и прочее, да даже рыбные консервы в собственном соку, это все лучше, чем запрещенное.

Приветик,девочки-дюканочки!!!И особый привет хозяйке дневничка,Mladе (я так и не узнала твоего имени... )

Что не хочется-это конечно хорошо,но если захочется,то не бойся,скушай...Это всё же лучше,чем умирать от слюновыделения,глядя на прилавки магазинов...Да и на праздник можно на стол подать-никто и не поймёт,что диетпродукт...Тоже самое и этим сыром плавленным-на бутик с икрой намазать вместо масла...
Почему мне захотелось тебе ответить?Так сама недавно испытала перебор с допами...Вес стоял 4 дня и понять не могла почему???А стали с девочками проводить разбор полётов-так всё и выяснилось-ПЕРЕБОР с допами!!!Ведь то мяско потушила с соевым соусом,то горчицу в салатик добавила,то бутик с сыром,то с ветчиной,то крахмал в выпечке,то какао,то йогурт съела с фруктами-ведь кажется и нет ничего запрещённого,а ведь это всё ДОПЫ,да и в один день...А ведь почти во всех есть сахар,хоть и по-чуть-чуть...На следующий день полность исключила и вес начал снижаться...
Так что, всего лишь хотела помочь и поделиться опытом...Буду рада,если помогла...
Желаю всем хороших отвесиков!!!Заходите в гости...

И да...тут спрашивали как мегя зовут )

Я Ольга ) проживаю в Москве

lankis что такое бастурма и брезаолу, и где это продается или ее надо готовить и что такое ?

Приятно познакомиться,я Лена...

Ничего не нужно продливать...
Ну съела и съела-плюнь и забудь...
но,будь внимательнее...
Кстати,а из чего (кого) был шашлык???

Я, кстати, тоже Оля:) Тезки. Бастурма это говядина в специях, вяленая, как я понимаю, еще бывает сыро-копченая, вот ее нам нельзя, а вяленую- можно, в ней минимум жира и максимум белков. В Москве покупаю ее в Перекрестке, точно есть в Азбуке вкуса, случается в Седьмом континенте, в Большом ашане (не сити) тоже бывает.
Брезаола- в списке разрешенных продуктов от Дюкана, сама узнала о ней от туда Это тоже говядина. Продукт переработки (засола) говяжьего мяса, абсолютно диетическая. Бывает в Ашане там где лежат французские колбасы типа Мартаделлы и хамона.

И брезаола, и бастурма- в списке разрешенных продуктов. Стоят дорого, но это приятное разнообразие:)

А рацион у меня, по крайней мере сегодня...... впрочем как и всегда ;)
утро блины из отрубей (вся норма) и куриные котлеты (рубленное мясо курицы + 1 яйцо и пожаренные на сковороде без масла)
обед кола и шашлык на масле
полдник стакан крепкого кофе
ужина еще не было
но в проекте творог:( мясо не приготовила

koshechka и мне очень приятно )

а шашлык был из курицы

в KFC все из курицы

поэтому я и пошла туда )

Вот и славненько... Так что забудь,это не нарушение,да и сколько в тебя масла того попало...Вперёд и с песнями...

Творог и всю основную молочку лучше кушать в первой половине дня,как и отруби,а вот на ужин лучше мясо(кур.,гов.,тел.,рыба)
и в БО дни тоже самое с овощами-на завтрак и обед,а на ужин белок!!!

У меня сестра говорит что это вредно для желудка )

Всмысле мясо на ночь:(

Так ли это?