Ничего себе! )Да ты молодец!:) Поздравляю с ОТВЕСИЩЕМ!!!!!!!

Мариша, молодчина! Так держать у меня сегодня на весах понулям, но я решила, что это мой выход на работу так повлиял (для меня работа - стресс), нормальные люди во время стресса худеют, а я как слон набираю)

Спасибо, Леночка!



Спасибо, Ниночка!



Спасибо, Аришечка!

Настроение супер! Спасибо, что подбадриваете

Подправила Линеечку, а то не правильно указала.. на кило больше стояло, как я могла

Поздравляю с замечательным отвесиком!
Пусть почаще и побольше)))

поздравляю с минусом, так держать !

Привет! Зовут меня Виолетта
я из Баку
решила присоединиться к вам
прошу любит и не жаловаться

при росте 161 см вешу 58 кг

Марина, поздравляю с отвесами! Они у тебя просто суперские! Ты еще на атаке или уже круизишься ?

Мариш, конфетки дюкановские, поэтому вряд ли это они.

Всем огромное спасибо! Устала сегодня ужасно, ездила затариваться в магазин. Решила перед сном все таки зайти отчитаться за свой 4 день Атаки.

Стакан минералки перед завтраком
Завтрак - грудь индейки, запеченая в фольге, омлет из 3 белков(все это запивая стаканом воды), кружка зеленого чая.

2 Завтрак - 100гр йогурта Valio 0% с овсяными отрубями 1,5ст.л.
грамм 100 грудки индейки, все той же запеченной в фольге
стакан чая с зах.замом.

Обед - говядина + в течение дня на работе 0,5 простой воды

Ужин(19:30) - половина куриной грудки, запивая 0,5л минералки.
Зеленый чай
Не выдержала и пока разбирала покупки в 00:30 выпила 2 стакана 0% кефира
Посмотрю чего будет с утра) Всем спокойной ночи

Спасибо Кристиночка! На Атаке, еще 3 дня.