закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 357

Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

11 дек 2012, 18:48

zelenok писал(а):У меня программа-максимум уже намечена. Отгуляем НГ и числа с 3-4 подключу еще одного француза Монтиньяка (на нем тоже неплохо худеется) и начну делать зарядку хотя бы минут по 20-30.

Расскажи нам, дорогая, как ты французов планируешь совместить?


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

11 дек 2012, 19:26

Монтиньяк предполагает раздельное питание, т.е жиры отдельно от углеводов. Совместить с Дюканом получится очень легко. Можно и выпечку даже делать, только желток не использовать. Скажем, съела ты мясо - через три часа выпечку. А овощи и с тем, и с другим вместе можно. У Монтиньяка тоже книжка есть, даже специально для женщин.


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

11 дек 2012, 19:28

zelenok писал(а):Монтиньяк предполагает раздельное питание, т.е жиры отдельно от углеводов. Совместить с Дюканом получится очень легко. Можно и выпечку даже делать, только желток не использовать. Скажем, съела ты мясо - через три часа выпечку. А овощи и с тем, и с другим вместе можно. У Монтиньяка тоже книжка есть, даже специально для женщин.

Ну да, в общем всё логично...


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

11 дек 2012, 20:16

Девчонки, на меня креза нашла. Прямо сейчас... СЕМЕЧЕК ХОЧУ!!!!!!


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

11 дек 2012, 20:24

ооооооо!!!!! Что бум делать? Ленусь, что вот прям хочется хочется? погрызи может штук 10, отпустит. Или потерпи уже до утра, и утром несколько штучек, за день переварится


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

11 дек 2012, 20:29

Да дома даже и нет их.Что это меня так растянуло? Ладно, переживу, перетерплю


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

11 дек 2012, 20:54

не знаю не знаю, чтобы это значило :blush2: почему именно семечки :dntknw:


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

11 дек 2012, 21:11

zelenok писал(а):Девчонки, на меня креза нашла. Прямо сейчас... СЕМЕЧЕК ХОЧУ!!!!!!


Нет Лен, только не семечки! Почитай это:

......Первая и главная неприятность, которую могут доставить вам любимые семечки, – это испорченные зубы. Когда вы беспрестанно лузгаете подсолнечник, вы повреждаете зубную эмаль. А там и до кариеса недалеко.
Не стоит есть семечки и желающим похудеть. В 100 г подсолнечных семечек содержится целых 520 ккал. А это значит:
1/2 стакана семечек = 2 порции вареного риса или плитка шоколада;
1 стакан = 1/2 батона хлеба или порция шашлыка из свинины .....

Вот так! Уж лучше тогда шашлык или что - нить сладкого! :derisive:


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

11 дек 2012, 21:19

Iriska писал(а):Нет Лен, только не семечки! Почитай это:
...... В 100 г подсолнечных семечек содержится целых 520 ккал. А это значит:

Ну, мать, охоту на сесмечки отбила на всю жизнь даже у меня :victory:
Так что, Ленусик, скушай мармеладку лучше


Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!

11 дек 2012, 21:26

Да,Иришка...А ведь я раньше их поглощала большими пакетами..... :blush2:
Теперь точно рука не потянется..... :scratch_one-s_head:


Ответить

1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 357