Понимаю! Тогда кушай из разрешённого что имеется в холодильнике.
Когда пойдёшь в круиз из-за добавки пшеничных отрубей можно будет печь очень вкусный хлеб. Посмотри в моём дневничке рецепты хлеба на 50 и 75 страницах (только с круиза!).
Завтра утром на завтрак можешь испечь Лимонный кекс http://dukandiet.ru/limonnyj-keks-za-2-minuty/ Он печётся в микроволновке, вкусно и быстро.

Спасибо, дорогая! а то чего-то эдакого захотелось!!!
только я еще не нашла сухое молоко... завтра на сайте буду заказывать!
что-то вес стоит! может завтра будет сдвиг?! или может я много ем?! или пора весы менять на электронные....

Викуль, я бы сказала что ты мало ешь!!! Для атаки это правда мало, надо завести моторчик, чтобы твой организм при переваривании белков сжигал больше калорий. А с чего ты взяла что вес стоит? ты по утрам или вечерам взвешиваешься?
Да ещё, ты на ужин поела хлеб с семгой, это тоже не очень хорошо. Семга солёная - удерживает воду, её лучше на завтрак

я бы не сказала, что мало... ну тебе виднее!
за вчера много воды выпила в общей сложности 2,5л. сегодня стала на весы и -1кг. УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
за 2 дня диеты - ушел 1кг!!!!

УРА,ВИКУЛЯ,ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИЩЕМ!!!

Поздравляю!!!!!
Викуль, желаю хорошего дня и манюньке твоему скорейшего выздоровления!!!!!

Спасибо девочки!
Радость аж зашкаливает! Я еще вчера по себе заметила.... как-то мордочка лучше прорисовываться стала, второй подбородок меньше заметен!
если бы сынуля не болел... был бы просто сказочный день!

Твоему сынульке скорейшего выздоравления....

спасибо! только сегодня ему хуже.... с работы уволят с такими раскладами! за 2,5месяца 3-й раз болеет...

3-й день Атаки:
завтрак - кофе с молоком и 150гр кефира 0% ;
второй завтрак - 200гр творожка 0%.