Angelina42 писал(а):
Всем привет! У меня сегодня после БО и физзарядки + 600 гр,а мне смешно 
!!!Вчера обожралась бланмаже рецепт от Ариши (Левкусия),сделала с шоколадным ароматизатором,не смогла оторваться слопала все в течении дня.
350 гр творога, 100 гр (йогурт, кефир, закваска - любой из перечисленных продуктов, что больше нравится по вкусу), 100 гр молока, 20-25 гр желатина, сахзам по вкусу, ароматизатор на выбор (я чаще кладу ваниль). Творог перемешиваем ( а лучше взбиваем миксером) с закваской (йогуртом, кефиром). Желатин заливаем молоком и нагреваем пока не растворится желатин, но не дать молоку закипеть. Вливаем молоко с желатином в творожную смесь, сластим, ароматизируем, выливаем в судок (красивые формочки, любую емкость) и ставим в холодильник. Часа через 2-3 готово. Кушайте на здоровье.Всем хорошего дня!!!Завтрак 2 шокомаффина ,кофе со сливками (0%),3 ст. л ванильного йогурта.
Это хорошо,когда хорошее настроение и никто и ничто его не могут испортить! А я сегодня забыла про белковый четверг
И поняла,что не готова к нему ни морально,ни физически. Поэтому ЧБ день будет завтра. И может быть,чтоб не так грустно было, бланмаже забацать?
. Емое лучше бы не начинала,все болит особенно желудок и жо... тоже 
.Завтра по ходу не разогнусь.Комлекс хороший,но не для таких как я не спортивных мадам.Моя 6 меня не хочет отпускать,издевается надо мной,да и ладно.Сегодня делала овошную запеканку,она уменя стала фаворитом,напекла маффинов на завтра и сделала печеночный торт,завтра буду хомячить.
.
