закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2147 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 215  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012, 10:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Ylatan писал(а):
Я творог тоже люб...ила- обезжиренный в себя силком запихиваю.
Ир, прочитала твоё меню- мне кажется ты ещё меньше меня ешь
Я, честно говоря, так много, как сейчас, никогда не ела, а может это действительно белок даёт ощущение сытости и поэтому мне постоянно кажется, что я переедаю.
Мне вот что странно: везде и всегда твердят, что здоровое питание-это когда на тарелке соотношение 1/3 мяса и 2/3 салата-овощей; у ДЮ всё совершенно наоборот.
Может цель ДЮ диеты привить нам отвращение к мясу, чтобы мы начали здоровое овощное питание.
p.s. кстати, меня что-то потянуло на сладкое.
Ир, ты себе что-тo из сладенького готовишь?


Наталия, привет) Про творог чуточку: я его после рождения детей так наелась, что больше 20 лет смотреть не могла в его сторону)) ни в каком виде) сейчас без него дня не проходит) у нас тут летом был ажиотаж - нас одна дюканочка подсадила на творожное суфле... готовится просто, но настолько вкусно! мы как маньячки делали его ежедневно) я пресытилась им месяца через два только))) сейчас ем творог в виде желе с обезжиренным какао) то есть буквально каждое утро начинается с большого бокала кофе и порции творожного желе)
Вот, копирую сюда рецепт суфле в присланном мне виде)))

Суфле:
Включаю духовку на 200 гр
взбиваю хорошо 4 яйца.
Отдельно растираю 2 п. Добрыни + 12 табл.сахзама+ваниль+ 6 ст.л. сухого молока+2 ч.л. разрыхлителя
Все соединяю, взбиваю хорошо, выливаю в форму.
7 мин- на 200 гр
10мин- 120гр.
вынимаю, смазываю одним йогуртом- 100г Ставлю еще на 5 мин.
Выключаю духовку, оставляю остывать в духовке.
Есть холодным!!! Ложкой))) Очень нежно!
Главное, не передержать-чтобы корочка еще не образовалась


От себя подтверждаю: быстро и дивно вкусно! И самое главное - не отходить от духовки! передержишь - все, вместо суфле - запеканка.... я и без йогурта делала, все равно вкусно)

В общем, на сладное тянет даже тех, кто шоколаду предпочитает кусок мяса, как я)))) такие штучки - прекрасный выход) :Rose:

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение
Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012, 11:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2012, 12:57
Сообщений: 1114

Не в сети
Девочки, читаю вас и облизываюсь, у вас такой дневничок вкусный получается. Как я восхищаюсь такими хозяюшками и мастерицами и придумщицами. Сайт Иры изучила досконально. Сегодня буду готовить))))

_________________
Изображение
Всегда рада гостям
Ставьте перед собой большие цели - по ним тяжелее промазать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012, 15:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Tatik22 писал(а):
У меня стандартно ужин в 9-10 часов вечера, бывает даже иногда и в 11-но это реже. И ничего, худеем! :ok:
И по поводу объемов еды-поначалу (это все отмечают) ешь много, организм бесится и не понимает, что происходит. Со временем до него доходит, что еда есть и ее много, и начинается снижение объемов порций. А если не кормить организму то он подумает что голод и уйдет в глухую оборону. :yes4:


Тань, ну ты вообще отдельная песня на этом форуме: читаю твоё меню-чай, чай, чай, кефир, кефир, кефир и только вечером курогрудь, а у меня - мясо, мясо, мясо и ещё говорят, что я мало ем

Tatik22 писал(а):
Ссылка на дневник слетела, нет ее :blush2:


точно!Спасибо, а я и не заметила. Это куда она делась то :scratch_one-s_head: вес бы так незаметно убегал :girl_devil:

vesnuska писал(а):
Привет всем я по поводу палочек крабовых ими желательно не злоупотреблять , так как в них много крахмала, :sorry:
Хоть и вкусные и удобные в дороге . У меня от них тоже вес скачет не в лучшую сторону


Да,, похоже на то,а ведь удобно то как-готовить не надо-раз и в рот закинул, и с собой повсюду, на аварийный случай , можно брать.

Musya писал(а):
Вот, копирую сюда рецепт суфле в присланном мне виде)))


Маш, спасибо! После Н.г. найду где купить сухое молоко и начну экспериментировать.

vesta писал(а):
Девочки, читаю вас и облизываюсь, у вас такой дневничок вкусный получается. Как я восхищаюсь такими хозяюшками и мастерицами и придумщицами. Сайт Иры изучила досконально. Сегодня буду готовить))))

Да уж у Ирины там такие вкусноты, ещё б кто-то готовил их, а я б только кушала, кушала и кушала :blush2:

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012, 16:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Таня, Маша, Ирина, Женя, Madina, vesnushka, Vesta, Aneela, девочки, дорогие!
С наступающим Новым годом!
Спасибо вам всем за поддержку, советы и ваши дневнички- они стимулируют и поддерживаю в минусовые и застойные дни!

СПАСИБО! С НОВЫМ годом! Отвесов вам больших, любви и понимания ваших близких!
УДАЧИ ВО ВСЁМ!

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2012, 20:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Ylatan писал(а):
Ириш, прочитала сейчас на твоём сайте рецепты тортиков- это просто невероятно, как на диете можно вкусно и сладко питаться!
Так хочется всё попробовать, всё так аппетитно да ещё и красиво!
Одно "но"- для себя я ужасна ленива, а так хочется эту вкусноту-красоту попробовать, прям завидую тем, кто худеет с мужьями, дочками,а я готовлю каплю для себя, каплю для мужа :cry:
Невестку что ли уговорить, ей бы можно килограмм 5 послеродовых сбросить, только опять же живем не вместе :dntknw:
Ир, можно я приеду к тебе пожить месяца на 2-3 :blush2:
И ещё хотела тебя спросить: ты профессиональный повар или это твоё хобби?
Пойду ещё поброжу по твоему сайту
Cпасибо за рецепты, я всё-таки вафельницу себе куплю и после Н.г.( времени надеюсь побольше будет) попробую наполеончик сделать.


Наташенька, добрый вечер!

Я уже практически сама на диете, дочка сейчас живет отдельно, так что готовлю отдельно для себя, отдельно для мужа ( хотя ему не мешало бы сбросить так килограмм 15-20, но не настаиваю, каждый человек имеет право сам на выбор).
Готовлю всегда на 2-3 дня. Поэтому мне не накладно получается.
Наташа, по секрету скажу шепотом: готовить терпеть не могу, всегда говорила, что если хочешь меня наказать, то пошли на кухню, что-нибудь приготовить. Но умею- этот дар мне достался от мамы.
Сама в работаю в сфере торговли, которая мне тоже до ужаса надоела.
Ладно,- это лирика. Все мы умеем что-то по немногу.

Приезжай ко мне в гости, кормить обязуюсь постоянно и вкусно, для кого то буду делать с удовольствием. Ничто так не сближает женщин в дружбе, как одна и та же диета)))

Настоятельно рекомендую купить электровафельницу - делается все очень быстро и получается очень вкусно.

Сама пеку себе часто, без сладкого мне тяжело- могу сорваться. Все, что у меня выложено на сайте- все делаю. Правда еще одного рецепта нет, но обязуюсь после НГ выложить обязательно и придумать еще что-то интересное из выпечки.

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2012, 07:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2719
Откуда: Москва

Не в сети
Ylatan писал(а):
Тань, ну ты вообще отдельная песня на этом форуме: читаю твоё меню-чай, чай, чай, кефир, кефир, кефир и только вечером курогрудь, а у меня - мясо, мясо, мясо и ещё говорят, что я мало ем

Да это мне просто готовить лень, проще кефир выпить :blush2:

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2012, 10:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5854
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
НАТАЛИЯ!!! С НАСТУПАЮЩИМ!!!!!

Вложение:
funny-year-of-the-snake-7.gif


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681

новая линеечка

Изображение
Лучший способ похудеть — сломать челюсть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2012, 13:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Наташенька, С Наступающим Новым Годом!!!

Под звон бокалов новогодних
Под всплеск шампанского, вина,
Вас с Новым годом поздравляю
Желаю счастья и добра.


Изображение

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 16:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Ириш, Мусенька, спасибо!


АбАлдеть, как тяжело эти килограммы уходят и как легко возвращаются обратно :cry:

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: I'm worth it!!!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 17:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Вспоминаю, что вчера ела:
ОБ
утро:как всегда стакан чая+й/огурт с 2 ст.л. отрубей;
обед:лосось в собственном соку;
ужин: индюшкинагрудь+сельдерей;
много пила
ночьновогодняя: рыба в луково-морковно-томатном маринаде, много салмона копчено-солёного+много помидор с мацарелой, ну икра конечно ~ 2 ч.ложки
Но ведь ни одной конфетки, ни крошки тортика; шампань и вино- только губы смочила, гуся ведь даже и в тарелку себе не положила, про салаты уж не говорю- даже не нюхала их, фаршированая курочка и буженинка тоже прошли мимо меня,
...И +2 КГ
мама моя дарахая, и ведь уверена, что эти же +2кг. были бы, если бы ела и пила всё, потому как ну куда ж больше то, чем +2 за одну ночь,
вот тебе и "ешь, что хочешь и сколько хочешь" :cry:

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2147 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 215  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: