Девочки, всем огромный привет!
Больше месяца не была на форуме...
Соскучалась страшно!
О себе - набрала лишнего, не то слово...
Старалась есть овощи и белки. Но что говорить и лишнего хватала море...
Пора гнать от себя лень и жор - браться за себя по новой и по серьезному. Надеюсь на вашу поддержку и свой здравый разум..

Больше писать не буду. Кг обьявлять не стану.. Стыдно что скатилась..
Включаюсь в процесс!

Ира! Как же мы тебя поддержим, если ты ничего не собираешься писать?

Ой! Не в этом контексте!! Как поправилась писать не хотела!
А так я тут! С вами!

Приветик!
Сегодня увидела в журнале Аллюр (стал такой выходить с августа 2012 если кто не знает) статью про диету Дюкана. Сама пока не читала, но пролистав поняла что что то не очень лестное - обратите внимание на нее. Ну конечно же не в смысле остережения, а там забавы ради!
Ем нежирное мясо и овощи, фрукты, обезжиренную молочку. Пиры не устраиваю, спиртное не употребляю, впрочем как и соки. Позволяю себе несколько кусочков черного хлеба вместо нашего Дю. Задолбалась я его печь каждый день что то... Лодырь стала видно. Вес около 57 крутится. Мой минус - не делаю белковых дней. Вернее делаю, но не на постоянной основе.

Всем огромный ПРИВЕТ!
Как вы тут без меня поживаете?
Уверена - худеете как следует! готовитесь всех покорить шикарной фигурой на новый год!!?
Правильно правильно! мы самые красивые, самые стройные и самые милые!
Удачи нам: настойчивым, упрямым, стремящимся быть офигенными!!
У меня 56,600 держусь около этой циферки. Хотелось бы меньше. Очень нравиться ощущение небольшой изможденности... так сказать исхудалости.. но для этого надо жестче подходить к себе любимой

Иришка, привет!! Давненько я тут не появлялась, а тут похуделки полным ходом!! Я вообще разленилась, белковых дней не устраиваю, все норовлю съесть что-нибудь вредное, и, конечно, результат не заставил себя ждать - + 3 кг к моей линейке Но вот случилось чудо!!! Мне подарили мультиварку!!!! Собираюсь вернуться на белок, думаю, с ней будет проще) Правда, еще с рецептами не освоилась.
НЕ совсем поняла - ты вернулась на чередование? Или постоянно БО дни?

Привет! Все как у меня!!!
И я поправилась и все стараюсь сесть на диету.. Но слабости и лень (что уж говорить) не дают мне это сделать...
Сегодня начала очередную волну. Белковый день сегодня!
Думаю продержаться дня 4, потом перейти на чередование. Очень уж хочется опять быть 54 кг.
Мультиварка это здорово!! Я тоже над ее покупкой думаю. Какой фирмы ту взяла? Она у тебя запеканку делает? Я бы хотела такую, которая может печь.

Привет-привет!!! четыре дня на белках - не многовато? Может, 2 достаточно? А мультиварка сама простенькая, совершенно недорогая Polaris, заказывали по интернету, но есть и функция выпечки, готовка на пару, тушение, супы, каши, разогрев и отсрочка времени. Отсрочка - это вообще что-то - вчера на ночь все приготовила для омлета, залила в нее, поставила время, когда я проснусь - и вуаля - к моему пробуждению уже готовый свежайший омлетик!!!
Вчера прошел мой первый день на белках, но сегодня привес Организм не ожидал от меня такого подвоха?
Но мы же все равно сможем, да, Ир?

Ну не могу никак войти в режим контроля аппетита. Срыв за срывом!
Хватает на несколько дней и опять ...

Будьте осторжны с мультиварками! У меня у знакомой сильнейший ожег! Она открыва крышку в процессе приготовления блюда (хотела что то добавить) и оно (блюдо) окатило хозяйку содержимым.. Руки, грудь, шея сильный ожег!
ДЕЛАТЬ ТАК НЕЛЬЗЯ!! ОСТОрОЖНЕЕ!!

Желаю всем похуделок в новом году! Мы супер и мы должны это одолеть!!

Хвастаюсь! Сегодня сделала Дю хлеб в хлебопечке. Рецепт взяла с нашего сайта. Случайно увидела - кто то выложил. Дай думаю попробую, хлебопечка то у меня есть. Выдержала все инградиенты в точности. Когда происходил замес (надо все засыпать в брюхо прибора и включить) мне показалось тесто жидковатым. Сыпанула еще 2 ложки отрубей. Инградиенты расчитаны на 8!! Дней еды по нашим меркам. С одной стороны это не плохо. Сделал и ешь. С другой - можно смолоть лишнего если уж придет Дядя Жора ;-).
В целом хлеб получился хороший. Этакая полезная буханочка, прямо как на картине у нас на сайте. На мой взгляд сладковатый (вот отучил нас Дюкан от сладкого) но вкусно!
Девочки! У кого есть такой гаджет "хлебопечка" - советию попробывать!!
PS смущает в рецепте наличие 2 ложек сухих дрожжей