Поздравляю с отвесом!!!

С отвесом!!!!

Ленчик, с отвесом!!!!!!! Молодец

Девчонки, спасибо за поддержку!

на сей момент выпит 1л. воды и в два приема съедена утренняя запеканка.

Хочу сказать, что по рецепту по которому делала вчера мне понравилась больше. На мой взгляд она была более плотная и не возникало ощущения, что ешь просто воздух.

Была в магазе (возили на машине, блин ) не нашла какао обезжизненного.
Пойду искать ножками.

На обед будет курогрудь, пока не знаю в каком виде

Лен, обезжиренный какао у нас можно купить только в Био или Реформхаус.
У меня вот такой

А сколько у тебя там жира?

на 100 г. порошка 11 г. жира. Это минимальный что есть.
А сухое обезжиренное молоко нашла?

, молоко в Кауфланде нашла
на 100г. порошка 1г. жира

да да, это оно и есть

На обедо-ужин будет кур. грудка запеченная в кефире с добавлением чеснока.

Грудки куриные заливаются кефиром, добавляется измельченный чеснок и в духовку минут на 30 )))