Charodeyka, с чистого листа...

[Charodeyka]

Я из отрубей блинчик пеку, в него творог завернула, очень вкусно получилось.

[Свет-ла-на]

Привет!
С началом пути тебя и хороших результатов.
Постарайся не голодать, эта диета подразумевает, что кушать можно столько сколько хочешь, но только разрешенное. На сайте масса рецептов, поэтому всегда можно приготовить что то новое. Не забывай про отруби, мне из них нравится каша, молочку обезжиренную кушай.

[M*o*o*n]

Можно рецептик блинчика в студию?)

[Charodeyka]

Можно рецептик блинчика в студию?)

я вот отсюда взяла http://siberian-vixen.livejournal.com/16269.html

но я отруби перемолола в муку и маслом сковородку не смазывала. Потом начинку в него завернула, получился вкусный рулетик. Завтра хочу сделать творожно-креветочную пасту (творог, креветки в блендере перемолоть, зелень, чуть посолить). Это будет мой завтрак.

[Charodeyka]

Свет-ла-на, спасибо, всё учту
Но я не очень люблю кашу из отрубей, это последствия другой диеты . Раньше - да, мне нравилось, молоком залила и в MW...

[Charodeyka]

Девы, подскажите!!! Можно ли икру трески на атаке? ну вот также с блинчиком утром. У меня банка дома оказалось это й довольно-таки вкусной штуки, но вот смотрю на неё с сомнением...Она не сильно солёная, вроде, и не жирная...

[Charodeyka]

Второй день атаки, полет нормальный). Вес 98.9 (-1.1 с начала атаки и -700 со вчерашнего дня).
Завтрак был блинчик из отрубей и креветочно-творожная начинка в нём, кофе с молоком.
Так как завтрак был ну очень ранним, перекусывала крабовыми палочками (какая же гадость , больше не хочется, лучше потерплю), чай.
В обед слопала заливное из говядины (магазинное, но очень вкусное, я его часто и раньше покупала), кофе с молоком.
Вечером будет бульон с курицей с яйцом с зеленью...ну всё)))
Поставила йогурт домашний, завтра будет чем блинчик намазать сверху)))

[M*o*o*n]

Я сегодня тоже сделала блинчик и с красной рыбкой умяла))))
Потом еще с творогом поела.
А еще, когда я хочу кушать, то наливаю стакан кефира и столовой ложкой его кушаю, что то меня прямо распирает от удовольствия.

[Charodeyka]

M*o*o*n , приятного аппетита!!! Это хорошо, что всё тебе вкусно ))) А ты дневник не заводила? Отвесик у тебя уже хороший такой!

[M*o*o*n]

Завела дневник, только пока не знаю, как на него ссылку дать)