Действенная диета))

Sialma

Umis писал(а):

Сегодня у меня небольшой привес в 300 грамм. Но это меня не пугает, а даже радует. Процесс идет :smile3:

Ему дорогу :mosking:

За окном жара +24С и это утро. А что же будет дальше?! Не очень я люблю палящее солнце...А в Питере наверное дождит... :tender:

Нееее...

в питере солнце и +15 :yes4:

нормальное питерское лето :mosking:

Umis

Ну вот

Стоило мне улететь и солнце появилось :scratch_one-s_head:

Sialma

Umis писал(а):

Ну вот

Стоило мне улететь и солнце появилось :scratch_one-s_head:

Я не причем :no:

оно само

Umis

Всем здравствуйте!
Наконец-то я осознала то, что пора возвращаться на форум и на чудную диету Дюкана) Жаль, здоровье меня немного подвело (это никак не связано с диетой)

Но вот я по-тихоньку набираюсь сил и понимаю, что кило тоже набираются, а помочь может только Дюкан и Вы, мои дорогие - как всегда советами и моральной поддержкой.
Просмотрела вчера фото с результатами многих девочек, чтобы снова себя мотивировать :smile3:

И вот решила первым днем назначить понедельник. За выходные придумаю, что приготовить и прикуплю нужных ингридиетов. Ну и доем запрещенные продукты :blush2:

(Слава Богу их осталось немного).
Жду всех в гости))))Заходите в мой дневничок! :drinks:

Sialma

Молодец, что вернулась :good:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Иришка..... ты давай уж это..... возвращайся на полную катушку.... :acute:

Sialma

И куда пропала? :scratch_one-s_head:

Umis

Доброе утро всем!
Все теперь я точно вернулась на все 100% :smile3:

(Это я так себе внушаю) Но что уж кривить душой, нужно нужно собой снова заниматься. А то я осенью занималась только своим здоровьем и на красоту и фигуру просто забила и расслабилась так, что сейчас аж стыдно :blush2:

Набрала даже немного больше, чем было до Дюкана в первый раз.
Ну что ж значит снова все по новой....Печалька((((
Поддержите меня, девочки! Уж оч. хочется быть снова стройной как все вы))))))

Sialma

Привет, Иришка :yes4:

И я тоже приперлася сюда снова :yes4:

так что снова вместе :friends:

Поддерживаю тебя в твоих начинаниях :yes4:

молодец, что взялась за себя :ok:

завтра и я присоеденюсь :blush2:

Umis

Давай-давай, Сиалма, возвращайся. Вместе веселее. :friends:

Доброе утро! Сегодня мой отвес - 800 гр. :training1:

Это очень стимулирует продолжать все эти телодвижения... На обед приготовила салат Нежность и запеканка из куринного фарша и творога)))
Вечером планирую попить кофе с подругой :drinks:

Вот это будет своего рода испытание.

Действенная диета))

Кто сейчас на форуме