Привет, так давно к тебе не заходила, а у тебя тааааакие результаты, снимаю шляпу! А про спорт, я бы пошла, я не знаю хорошо это или не очень, но я устроена так что если дам слабинку или пожалею себя, могу и сорваться, ну а если ты сильна духом то лучше, наверное переждать чуток! А когда у тебя день варенья? У меня 27 декабря, тоже очень близко.

Давно не появлялась, всем привет! Были не самые лучшие обстоятельства, но я снова тут:) Поночка, ДР был 23.12.
Итак, коротко об итогах месяца:
почти не нарушала (ну шампанское пила на праздники, были мандарины и несколько конфет, в остальном-держалась, а! на ДР свой съела салат цезарь)
достигла двузначного числа
Вернулась к спорту- пошла в спорт зал:)))

Скинула 15,8 кг за 2 месяца
Полна сил достигнуть и перегнать свой расчет по Дюкану. Все же, хочу меньше чем 79,9, которые мне насчитал Дюкан. Хочу 70. А потом посмотрим:))))

Итак, по рассчету Дюкана я на середине. - 17 кг за 70 дней скинула и еще 17 нужно скинуть Понимаю, что вторые 17 также быстро не уйдут, и времени потребуется явно не 2 с небольшим месяца, а месяца 4.

Но теперь отступать некуда:) Пробуя всякое на НГ праздники обнаружила, что вкус изменился... пыталась съесть креветку в кляре из фритюрницы с соусом- выплюнула... показалось что это ужасно жирно и невкусно, а раньше я была их фанатом.... Вот так:)

А! Попробовала шикарный Дю-томатный суп с креветками, но сделала его очень острым- в тайском стиле. Ел даже муж, который не Дюканит. И еще делала рулет с заварным кремом, такая вкуснятина и нам МОЖНО!

У меня сегодня праздник! Минус 20 кг! Я в это не верю, честно говоря.... Я смогла! Похудеть! на 20! кг.

Из минусов- я стала считать себя толстой, при чем когда была на 20 кг больше, я так не думала.... А теперь мне кажется что я ужасно толстая, при том что вроде бы похудевшая... Когнитивный диссонанс творится в моей голове....

Буду радоаваться 20 скинутым кг. По рассчету Дюкана мне осталось 14,1... Но в последнее время я начала желать меньшего веса, чем по его рассчету. Хочу на 10 кг меньше, чем насчитал Дюкан. Не уверена, правильно ли это. Но решила так: похудею до его рассчета, а там посмотрим.

Поздравляю с "двадцаткой"! Молодец - нет слов. Результаты классные!
Я за тобой "наблюдаю". Мы начали в один день и исходный вес почти одинаковый. Как тебе удалось за неполных три месяца 20 кг убрать?

Спасибо! Ты знаешь, я ничего особенного не делаю. Не нарушаю, все выполняю, хожу в зале на дорожке, балую себя Дю десертами очень часто. При этом был у меня период с 18.12 по 10.01, когда я соблюдала диету с существенными нарушениями, но худела, хотя меньше. Так что я даже не знаю что тебе ответить

Молодец! Наверное у тебя ко все ещё и очень хороший обмен веществ, не испорченный многочисленными диетами.

Это вряд ли, иначе я бы с 67 кг до 114 кг за 7 лет не разъелась
А про многочисленные диеты, да, я и правда ничего особо не соблюдала, по меньшей мере никакой системы в этом не было. Дюкан- первая серьезная диета, на которой я просидела свыше 2 дней...

Ну вот захвалили.... +350 гр к понедельнику. КАК? Вот мой главный вопрос. Я занималась по 50 минут в зале 2 дня подряд, и 30 минут сегодня... Ну вот как???? И не нарушала ничего. Из этих 3 дней только 1 был БО У меня первый раз такое, чтобы был привес... И я читала эту книгу и знаю, что 1 кг= 8000 ккал, т е примерно 2500 ккал сверх нужного организму чтобы поправиться на 350гр, и я их явно не ела
Очень грустно мне что так происходит...

Оля, привет. У тебя прекрасный результат, грустить совершенно нет причин. Как пришло, так и уйдет, и еще заберет