Всем привет. Сегодня встала на весы и не поверила : 70, 200. Это -1,200
. До меня дошло,какой вес, когда начала в блокнот записывать, пошла еще раз к весам перепроверить.
. Оказалось, что действительно1,200, а не 0,200. Я рада, рада, рада.
Меню нна сегодня: отруби с кефиром на завтрак и чашка кофе,
на обед думаю сделать печень с кефиром и луком, на ужин еще не придумала, может яйцо и крабовые палочки.
Рецепт шпротов:
1. Мойва свежемороженая (вес определяйте сами, сколько съедите)
2. Приправы (лаврушка, перец горошком соль, можно еще какие-нибудь сухие приправы для рыбы)
3. Пакетированный черный чай (2-4 пакетика, зависит от количества рыбы). Можно взять рассыпной и положить его в марлю.
Итак, берем мойву. Размораживаем ее естественным путем.
Готовим "рассол", в котором это все будет вариться. Наливаем воду в кастрюлю, доводим до кипения, опускаем в воду пакетики с чаем. Даем ему время для заварки. Заварка должна быть достаточно крепкой, почти непрозрачной. Кидаем туда все желаемые приправы. И опускаем нашу рыбешку. Варим до готовности. Рыбка должна получиться темно-золотистого цвета. По вкусу напоминает шпроты, только без масла. Очень необычно и вкусно.
Короче,если так,то я профи 
У меня и без диеты не все нормально,а тут вообще полный привет. Прошерстила все источники и уже пробую. "Турбослим" рекомендуют,но он на основе сены,к ней привыкание и стоит как швейцарский препарат 90 грн за З0 капсул(и это за сену с мяткой).Есть вода минеральная в аптеках называется "Donat",1л-2Згрн не пробовала,но думаю,что будет действовать.Мне помогает 2 ст воды утром натощак с лимонным соком,а потом прогулка и зарядка кишечника (резко втягивать и выбрасывать живот),но мне помогает не всегда поэтому вчера начала пробовать "Ламинарию",сухая травка в аптеке 8 грн упаковка 75гр(это морская капуста) подействовала превосходно,я ее утром после прогулки и 2 станов воды с лимоном выпила и через 1 час все случилось(очень нормально без болей и лишних эффектов).
