Мармеладка, не расстраивайся, ты и так много за атаку скинула, я с этого же веса всего за атаку 3,3кг скинула и сейчас качаюсь два шага вперед один назад.Но в общем все равно вперед.Так что медленно но верно мы вместе все равно дойдем до цели

Мармеладка, какая вы молодец! И не расстраивайтесь, вы уже достигли прекрасных успехов! Надеюсь, что смогу от вас не отставать!

светик35, Allirochka, спасибо за поддержку. ОХ, как же она нам нужна!
Сегодня с мужем нас отпустили бабушки погулять, по обыкновению зашли перед кино в кафе. Думала, что будет очень тяжело, а оказалось спокойно, легко и ненапряжно. Я себе заказала рыбку, а муж уплетал за обе щеки вкусности. Честно говоря, даже не захотелось. Пока в голове сидит мысль, что мне надо всего-то подождать до января, а дальше видно будет. Чувство безысходности пропало. Но мысли все о похудении... Хотели мне сегодня брючки купить, т.к. купленные две недели назад сваливаются ( на полном серьезе, без преукрас, я хожу в них и держу, чтобы не свалились), но купили обувь Я решила, что вообще-то можно еще ремешком поддержать, хотя вид сзади убивает, и еще через две недельки купить парочку новых брючек гулять с крошками. Ну не смогла я пройти мимо обувного... Бывает. Посмотрю завтра свой вес.
Сегодня пила много, ела мало. Завтра последний день атаки!!! Я очень - очень хочу овощей!!!

Правильный настрой! Не надо ждать каждый день отвесов, будут и привесы и на месте будет стоять, но смотри на динамику, вроде всю неделю скачет, а результат за неделю в минус
У тебя обязательно всё получится! Дюкан обещал

Всем доброе утро! Вес опять 80.00. Ни больше, ни меньше. Сегодня 6 день атаки и последний!

Привет! ага штаны вон уже сваливаются..а ей всё мало потеряно на Атаке Всё супер! Я вчера тоже в кафе была..зашли в Старбакс а там мои вкусняшки глаза сразу завидущие)))) но при мысли что я временно воздерживаюсь, мысли чё нить схомячить отпустили Идём вперед! Вместе весело шагать!!! Надо было мне на форум вечером залезть мож и жорика со мной не случилось...

LarisaL, не мало. Расстраивает отстутствие хоть какого-нибудь мало-мальского прогресса.

Девочки, опытные, читаю тут, что у всех разное чередование в круизе. Какое выбрать? Пока склоняюсь все-таки 1/1.

Вот и меня завтра ещё день атаки. А вот с чередованием не знаю - я рассматриваю вариант 2/2. У кого-то было в дневниках...

Итак, вот и подошла к концу моя атака. Завтра первый день БО. Купила руккола (ее можно?), овощи. Вроде, готова.
Сегодня с утра: яичница.
в обед: говяжий рулет
Перекус: йогурт 0%
Ужин: креветки с соусом. Объелась. Надо бы поменьше.
Воды выпила около 2л. Из них два стакана колы лайт. Надо бы от нее отказаться. Но почему-то так и тянет к этой химии.
Вечерок у нас получился замечательный. Ходили в Парк культуры, там уходились. Дети пришли и заснули мгновенно. У меня на животе сегодня обнаружилась кожная складка. Фу!!! Как некрасиво! Что с ней делать? Посоветуйте, пожалуйста.