Ищу поддержки)))

Здравствуйте! Я очень хочу похудеть :yes4:

, но все время срываюсь. Надеюсь с вашей поддержкой у меня все получится :training1:

Завтра начинаю 1 день атаки)))))

Привет!!! Молодец, что решила начать!!!! Пиши о себе, что Дюкан насчитал, что кушаешь. Мы всегда поможем и поддержим!!!! Удачи!!! Заходи в гости!!!!

Я так рада)) спасибо))) Зовут меня Римма и мне 23 года. Я лет до 16 была стройняшкой, а потом случились проблемы со здоровьем по-женски и после курса гормонов я с 55 поправилась до 89. Горе свое заедала (это вообще моя основная проблема :this:

). Пыталась сидеть на разных диетах, но все время срывалась после недели или двух. В позапрошлом году мне удалось снизить вес до 73 кг. И держала я его пока не узнала, что у моего папы рак. Опять таки стала заедать стресс (жила я в другом городе и с папой часто видится не имела возможности все время думала как он там и...ела). Набрала к ноябрю 2012 15 кг. А в конце ноября не стало папы. Ночами не могла спать, смотрела телевизор и ела, только к 7 утра засыпала. Неделю назад очнулась, как ото сна встала на весы и пришла в ужас - 98кг. Извиняюсь, что вот так все рассказываю, может это и не правильно конечно. Недавно у меня была подруга (не виделись с ней год) она была пышечкой, а сейчас постройнела и похорошела. Она рассказала мне про то что она похудела именно на этой диете. Я решила попробовать. Настроена я решительно и очень хочу вернуться в прежнюю форму.
Итак Дюкан насчитал: 5.02-11.02 атака, 12.02 - 10.09 круиз, 11.09.13-10.07.14 консолидация. К концу круиза я должна весить 67,8кг и это было бы для меня счастьем.
Вот как-то так))) Завтра начну с вареной курицы, яиц и зеленого чая))) :girl_hide:

А давай ты начнешь завтрак с отрубей - это одно из непременных условий диеты Дюкана.На атаке 1,5 ст.ложки. Можешь испечь блин, хлеб, а можешь по простому в йогурт.

Дэви!
Добро пожаловать!
Всё получится, главное - выбор сделан!

в атааааку)))

Спасибо девочки :blush2:

))) Да, я знаю,что нужны овсяные отруби. У меня есть только овсяные хлопья с овсяными отрубями, это наверное не подойдет? :dntknw:

Неа, нужны чистые отруби

Жаль, а я думала подойдут

Поищи тех, кто из твоего города. чтобы подсказали где купить, либо заказывай - отруби редкий продукт. Ты книжку прочитала? Будут вопросы - сразу же задавай)

Ищу поддержки)))

Ищу поддержки)))

Re: Ищу поддержки)))

Re: Ищу поддержки)))

Re: Ищу поддержки)))

Re: Ищу поддержки)))

Re: Ищу поддержки)))

Re: Ищу поддержки)))

Re: Ищу поддержки)))

Re: Ищу поддержки)))

Re: Ищу поддержки)))