Спасибо, Девочки, спасибо!!!!
Так приятно получать не только поддержку и слова подбадривания и утешения, но и реальные долгожданные поздравлялки!!!!

Отчет о сегодняшнем питании:
З - бисквит + йогурт 1.5%
О - отруби с кефиром + по паре ломтиков запечёной говядины и куриного рулета с грибами + заварила 1 столовую ложку ягод годжи
У - просто отварные куриные пупочки (гамм 250 примерно)
Чай и вода до нормы

Жду продолжения радости на весах!!!

Доброе утро, Ирина! Ты молодец, уже больше десятки скинула! Вот скажи, оглядываясь назад, сейчас ты чувствуешь лёгкость и изменения? Перемены, не в плане размера одежды, а именно отношения к себе, к своему телу и здоровью? Ведь, наверное, настрой отличный, от того, что все получается (пусть и не всегда легко)?
Хорошего тебе дня!
Вика.

Всем привет!
Ой, а Вичка опять с нами! Очень рада снова тебя видеть и спасибо за визит!!!
По поводу лёгкости: сегодня у меня в доме лифт сломался и я, по привычке, сначала ужасно расстроилась, но делать нечего - поплелась пешком на 7ой этаж... И что же вы думаете? Даже и не заметила, как взлетела!!! Хоть и была ужасно уставшей и в очень неудобных сапогах, но подъём преодолела играючи!!! Так что лёгкость ощущаю необыкновенную!!!
Да и болячки стали меньше давать о себе знать: не то что бы совсем отступили, но уж точно стали менее заметны, симптомы не такие яркие, да и реже значительно они стали меня посещать!!!
Вот такие у меня оптимистичные и положительные ощущения от моего постройнения...

А, кстати, вес сегодня опять замер... Просто издевательство какое-то!!!

Иришка, приветик!
Сегодняшний подъем на 7 этаж завтра обязательно даст тебе отвесик, так, что не расстраивайся по поводу застывшего веса.
Тебе ли не знать, что организм наш штука не предсказуемая))

На вот эту вот фразу я просто не обращаю внимания! И поздравляю тебя со вчерашним отвесом! Ты же просто молодец!!!

Ира,лифт ломай каждый день,тогда точно отвес будет. У меня 4-ый,вернее 5-ый этаж без лифта,ходим же.

Поддерживаю Лизоньку! Вверх ,вниз без лифта в неудобных сапогах! ( это из меня доброта прет )!

Забыть про лифт-рекомендация нашего гуру.

Да, девочки, можно забыть о лифте. Но, когда несешь домой неподъемные сумки с продуктами, да еще на 7 этаж пешком))) Думаю, что в такой момент пусть лучше лифт работает.
Или я не права?
Сама то я живу в частном доме, но когда есть возможность, то всегда поднимаюсь по лестнице пешком, правда это бывает очень редко)))

Ой, Девочки!
Лифт - это просто моя больная тема...
Каждый раз, как я тащусь домой с тяжеленными сумками (а это бывает довольно часто!!!) он почему-то ломается... Но, вот, легкостью от взбегания наверх я стала испытывать только недавно!!! Видимо, правильный настрой и верная мотивация - это залог успеха!!!