Самое главное - с выздоровлением! А вес мечты не за горами. Молодец, так держать

А в "Утконосе" появились отруби....И с возвращением

с выздоровлением и возвращением к нам))))
А ты молодец, 1,6 кг - это отличный результат!

Утконос пока не смотрел.

А похудел так наверное из-за того что когда болееш есть не хочется, и ел я очень мало.
Обычно Кефир и индейку.

Теперь главное - не набрать их обратно, когда аппетит наладится.

Да не, я теперь не кидаюсь на еду.
Ем мало и медленно.
Если что, всегда можно кефирчиком, отпугнуть голод.

В Утконосе появились отруби - я заказал 4 пачки.

Вчера был в гостях.
Стойчески отказался от пиццы, и питался пересушеной курицей гриль.
Из алкаголя только, добавил несколько ложечек бальзама в чай, что бы уж совсем не обижать хозяев вечеринки.

Но главное не нарушил, несколько граммофф алкоголя не в счёт .

Антон, а ты ведь уже прошел больше половины, намного больше
такими темпами на консолидацию пораньше сможешь уйти
Молодец, стойкий мужчина

Да я вот думаю что надо бы до 75 или 77 кг дохудеть
Вот думаю над эдим