СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ

[Liz84]

Vikitaly, в стакан наливаю воду и прямо туда из бутылки наливаю уксус. Всегда на глаз, честно говоря. Ну примерно чайную ложку на стакан воды. Вот)

[Toria]

Я тоже неделю пользуюсь этим средством, все нормализовалось через пару дней. Пью три раза в день.

[Vikitaly]

Я тоже неделю пользуюсь этим средством, все нормализовалось через пару дней. Пью три раза в день.

Я пью уже четвертый день но по два раза в день! У меня даже вкусненько получается)))) но как быть с зубами! Я тут читала что эмаль зубов разрушает и надо через трубочку. Но я пока не купила, все забываю... Как у вас с этим? И сколько его продолжать пить? У меня отвеса не произошло, но был срывище и кд скоро скоро! Я рада что не прибавилось ничего!!!!

[Liz84]

Про эмаль ничего не знаю ) никаких ощущений негативных. Зато про кд могу добавить, что у меня тоже ничего не прибавилось, не смотря на тяжкое состояние и тяжесть везде где можно. Значит вес потихой идёт вниз) И у вас тоже

[NedIrina]

Вот и я с застоями На сегоднешний день должна перейти к третьему этапу, на весах лишние 5 кг. Ну не будем отчаиваться, а терпеливо по 100 грамм отвоевывать. НУ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ увидеть результат конечный.

[alias]

Девочки. чего на панике раскисли? Перед КД всегда вес стоит, организм держит воду. после будет хороший отвес

[Liz84]

Сама стараюсь держаться и других подбадривать, но вот и кд кончились, а вес вторую неделю как вкопанный ((( за 4 недели всего 2.5 кг. ушли что ж такое?

[annetik]

Моя диета: диета Дюкана
Девочки подскажите пожалуйста сколько можно молочки? нашла что кефира можно не более 800гр, хотя дюкан в своей книге ниче такого не пишет, и как тогда быть с молоком и творогом сколько всего в сумме можно сьедать???? я на диете уже 18-ый день
5дней атака— 69,400кг похудела до 66,400 т.е 3,0 кг
2дня БО — поправилась на 600гр т.е 67кг
10дней белок но я ела по 2-3 яйца с желтками 66,5кг — вес то увеличивался то убавлялся +/- 1кг
теперь второй день овощи и белки вес чуть упал до 66,3
вобщем за 17дней диеты -3,100 но как то смотрю у девченок за это время лучше получается! буду еще и каллории просчитывать, вчера получилось аж 1513 наверное это много! Тут пишут про уксусную воду, но боюсь, что от уксуса и всего кисленького только есть больше хочется, наверное нужно еще полностью соль исключить, как-то пока все еще подсаливала ну не лезет куринная грудка без соли и перчика!!!!

[trikota]

Девочки подскажите пожалуйста сколько можно молочки? нашла что кефира можно не более 800гр, хотя дюкан в своей книге ниче такого не пишет, и как тогда быть с молоком и творогом сколько всего в сумме можно сьедать???? я на диете уже 18-ый день
5дней атака— 69,400кг похудела до 66,400 т.е 3,0 кг
2дня БО — поправилась на 600гр т.е 67кг
10дней белок но я ела по 2-3 яйца с желтками 66,5кг — вес то увеличивался то убавлялся +/- 1кг
теперь второй день овощи и белки вес чуть упал до 66,3
вобщем за 17дней диеты -3,100 но как то смотрю у девченок за это время лучше получается! буду еще и каллории просчитывать, вчера получилось аж 1513 наверное это много!

Не КЕФИРА 800 гр, а всего молочного - 800 гр. Дюкан пишет об этом в книге, в самом конце и в главе про закрепление, кажется.
Вес на круизе колеблется и это нормально.
По Дюкану даже на атаке может быть сброс 4 кг, а дальше уже гораздо медленнее, так что за 17 дней (даже еще не месяц!) 3,1 кг - очень хорошо.
Боюсь, что если вы будете считать калории, то вам не по пути с Дюканом. Будет получаться слишком много. Или считайте калории, или диета Дюкана, основанная на белках, которых нужно съедать довольно много. Что-то одно должно быть. Но я, правда, категорическая противница подсчета калорий.
Вот сохранила с сайта: по Дюкану, «Сам факт жизни, поддержание мышечной системы, обновление кровяных клеток, заживление ран, рост волос и даже функционирование памяти — все эти жизненно важные операции требуют как минимум 1 грамм белка на килограмм веса тела.» Так что 1 гр – это только для поддержания. Чтобы включить процесс кетоза его нужно есть БОЛЬШЕ, как минимум, раза в полтора – два. Так что если дама весит 70 кг, чтобы сбрасывать вес, белка ей надо есть 100 гр (а это, например, около 600 гр куриного мяса!!!)

[annetik]

Спасибо за поддержку, я еще книженсию не дочитала до конца до середины только, боюсь забуду что и как и где есть поэтому только второй этап круиз прочитала и успокоилась теперь буду акуратнее с молочкой а то я и творог, и молоко в кофе, и кефир, теперь все понятно, значит курятины можно есть сколько хочешь, а молока поменьше! что ж завтра посмотрим, что там весы покажут!!!!!

Моя диета: диета Дюкана