закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 13 сен 2026, 01:16

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 22
  [ Сообщений: 211 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 22  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Талка
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 20:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 19:44
Сообщений: 137
Откуда: Н.Новгород
Не в сети
Девчонки! Всем привет!
Докладывю: сдвигов нет. Вес стоит на месте и радовать меня больше не хочет.
Стараюсь не нарушать.
И если неделю назад я по вечерам есть не хотела, то теперь хочу. Хотя ем всё как обычно. Чё это со мной? Бунт в организьме? :unsure:
Сегодня была в гостях у сестры, она сказала что выгляжу "сильно замученной".

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Талка отправляется в круиз
Атака
14.01.13-21.01.13 - 5кг
Круиз:
22.01.13-13.02.13 - 6кг
14.02.13-13.03.13 - 4кг
14.03.13-14.04.13 - 5кг

 Профиль  
 


ezther
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 20:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10685
Откуда: Нидерланды_СПб
Не в сети
Цитата:
Докладывю: сдвигов нет. Вес стоит на месте и радовать меня больше не хочет.Стараюсь не нарушать.

Пиши рационы !!! Если есть "отвес" по обьемам то тоже особо не волнуемся... Мы- существа гормональные, те по какой-то там из 333 причин :mosking: вес на весах стоит, то под шкаф весы и спокойно расслабленно худеем дальше... Скидывать много,те ...на мелочи внимания не обращаем :Yahoo!: , а дожимаем организм выбранной ДЮетой :connie_21:
Хочешь есть - ешь,но рыбу вареную...хоть в ночи :girl_prepare_fish:
А также вспомни, когда там КД ...Может они приближаются и так на все вынуждают реагировать...
Витамины пьешь ?

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)

 Профиль  
 
Талка
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 20:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 19:44
Сообщений: 137
Откуда: Н.Новгород
Не в сети
ezther писал(а):
Цитата:
Докладывю: сдвигов нет. Вес стоит на месте и радовать меня больше не хочет.Стараюсь не нарушать.

Пиши рационы !!! Если есть "отвес" по обьемам то тоже особо не волнуемся... Мы- существа гормональные, те по какой-то там из 333 причин :mosking: вес на весах стоит, то под шкаф весы и спокойно расслабленно худеем дальше... Скидывать много,те ...на мелочи внимания не обращаем :Yahoo!: , а дожимаем организм выбранной ДЮетой :connie_21:
Хочешь есть - ешь,но рыбу вареную...хоть в ночи :girl_prepare_fish:
А также вспомни, когда там КД ...Может они приближаются и так на все вынуждают реагировать...
Витамины пьешь ?


Начну с последних: КД были неделю назад. Поэтому и скидывала по 1кг в день. Витамины не пью.
Сегодняшнее меню. Завтрак: 2 вареных яйца, кофе с молоком и сахзамом, 1ст ложка овсяных отрубей.
Обед: половинка вареной куриной грудки, кофе с молоком и сахзамом, 1 ст. ложка отрубей.
Ужин: 200гр. творога 2% + йогурт "активия-лёгкая" 1,5%.
Чуть позднее: бутылочка Активии 2%.
Вечером чай.
В течении дня вода - 2-3 бокала.
Настроение, в принципе, нормальное. Усталость, да - есть. Но она скорее связана с работой.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Талка отправляется в круиз
Атака
14.01.13-21.01.13 - 5кг
Круиз:
22.01.13-13.02.13 - 6кг
14.02.13-13.03.13 - 4кг
14.03.13-14.04.13 - 5кг

 Профиль  
 
ezther
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 20:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10685
Откуда: Нидерланды_СПб
Не в сети
понудю,что витаминки оч.нужны... :blush2: ,хоть группа В...,тогда и усталость меньше будет ощущаться...+ зеленого чая хорошо бы днем в целях той же бодРРРости :dance2:
Может творог и все же завышенные про проценту обезжиренности Активии на обед, а курицу на ужин ? Вроде ее наедательный :mosking: коэфициент выше ощущается :Yahoo!:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)

 Профиль  
 
Талка
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 21:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 19:44
Сообщений: 137
Откуда: Н.Новгород
Не в сети
Спасибо. Завтра так и сделаю.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Талка отправляется в круиз
Атака
14.01.13-21.01.13 - 5кг
Круиз:
22.01.13-13.02.13 - 6кг
14.02.13-13.03.13 - 4кг
14.03.13-14.04.13 - 5кг

 Профиль  
 
mariagr
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 23:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер
Не в сети
Наташ и ты туда же? Ну белка мало же! Тебе по твоему весу в день надо пол-курицы съедать в день, а не пол-грудки.... :yes4:

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение

 Профиль  
 
Талка
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 06:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 19:44
Сообщений: 137
Откуда: Н.Новгород
Не в сети
mariagr писал(а):
Наташ и ты туда же? Ну белка мало же! Тебе по твоему весу в день надо пол-курицы съедать в день, а не пол-грудки.... :yes4:

Машенька, привет! Ну не хочется её так много. :to_take_umbrage: Вот творога могу съесть сколько угодно. :taunt:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Талка отправляется в круиз
Атака
14.01.13-21.01.13 - 5кг
Круиз:
22.01.13-13.02.13 - 6кг
14.02.13-13.03.13 - 4кг
14.03.13-14.04.13 - 5кг

 Профиль  
 
Рy.
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 07:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2012, 23:08
Сообщений: 581
Не в сети
о, я смотрю тут -10! Поздравляю от всей души! Так держать!!!

_________________
мой дневник

 Профиль  
 
mariagr
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 11 фев 2013, 01:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер
Не в сети
Талка писал(а):
mariagr писал(а):
Наташ и ты туда же? Ну белка мало же! Тебе по твоему весу в день надо пол-курицы съедать в день, а не пол-грудки.... :yes4:

Машенька, привет! Ну не хочется её так много. :to_take_umbrage: Вот творога могу съесть сколько угодно. :taunt:

творог нам - как разнооразие рациона....курица-курица-курица! Изображение

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение

 Профиль  
 
Талка
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 05:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 19:44
Сообщений: 137
Откуда: Н.Новгород
Не в сети
Девчоки, привет! :yes4:
Я никуда не пропала. Я здесь.
Наконец-то вес тронулся. -1. У меня 112кг. Вес стоял полторы недели. Теперь, надеюсь, он плавно поплывет вниз. :mosking:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Талка отправляется в круиз
Атака
14.01.13-21.01.13 - 5кг
Круиз:
22.01.13-13.02.13 - 6кг
14.02.13-13.03.13 - 4кг
14.03.13-14.04.13 - 5кг

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 22
  [ Сообщений: 211 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 22  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB