закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 979 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 98  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка номер два. В этот раз до конца!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 21:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 15:35
Сообщений: 816
Откуда: Москва

Не в сети
Ирина
Как смотивировалась
Рассказывай как пообщались что хорошего в жизни :wink3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дом открыт для Вас: viewtopic.php?f=18&t=5454


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка номер два. В этот раз до конца!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 02:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июл 2011, 23:09
Сообщений: 1040
Откуда: Germany

Не в сети
12.02.13 Круиз 92 день ЧБ
Завтрак: дю - хлеб, сёмга, чизкейк, активия, кофе с молоком
Обед: курица запечённая в духовке, творог
Ужин: Опять была в ресторане, заказала только телятину без гарнира, салата и соуса, минеральная вода. Потом дома съела ещё стаканчик маленький обезжиренного йогурта.

Сегодня купила свежую скумбрию. Есть у кого - нибудь "вкусный" рецепт, что из неё можно приготовить?

_________________
Изображение
Мой дневничок

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка номер два. В этот раз до конца!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 06:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 15:35
Сообщений: 281
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Я готовила скумбрию в мультиварке - на пару, без соли.
Если мультиварки нет, можно изощриться и просто на кастрюлю с бульоном поставить дуршлаг. :)
В качестве бульона использовала жидкость из-под консервированных морских гадов, в которую накидала травок-приправок и сушёного чеснока.
Получилось странно, но вкусно. :)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка номер два. В этот раз до конца!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 13:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июл 2011, 23:09
Сообщений: 1040
Откуда: Germany

Не в сети
Всем привет! Вчерашний свой вес незнаю, но позавчера утром было 109,5. Сегодня утром 108,4 (минус 1.100 кг). Даже на 100 грамм двигаю линеечку. :smile3:

Энойя писал(а):
Я готовила скумбрию в мультиварке - на пару, без соли.
Если мультиварки нет, можно изощриться и просто на кастрюлю с бульоном поставить дуршлаг. :)


Спасибо за рецептик! :smile3: Мультиварка есть, может попробую, хотя я не очень люблю рыбу на пару. А её больше люблю зажаренную в духовке. :smile3:

_________________
Изображение
Мой дневничок

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка номер два. В этот раз до конца!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 13:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
УУУРРРААА!!!Вот это ДААА,вот это ты съездила в гости к Ленуське,ай да молодец!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Иришка,я очень рада за тебя,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Изображение
П.С. а я скумбрию разрезаю на части,на фольгу выкладываю луковую подушку (лук заранее мариную в винном уксусе),затем рыбу,перчу,солю и поливаю соком лимона......Пальчики оближешь... :good:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка номер два. В этот раз до конца!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 14:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Изображение
Эхххх, 600г. до десяточки не дотянули.

Вот так вот! Пусть твой супруг призадумается.

Скумбрию можно ещё в фольге с лимоном в духовке запечь. Можно немного горчицей смазать.

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка номер два. В этот раз до конца!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 14:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июл 2011, 23:09
Сообщений: 1040
Откуда: Germany

Не в сети
Спасибо девчонки! :smile3: Теперь я знаю, куда мне надо, в случае длительных застоев. :smile3:

Со скумбрией уже решила, что буду делать. Сначала замариную в горчично - майонезном соусе, а потом в духовку.

_________________
Изображение
Мой дневничок

Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка номер два. В этот раз до конца!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 18:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 15:07
Сообщений: 1936
Откуда: Америка,Оклахомовские степи

Не в сети
Поздравляю с ОТВЕСИЩЕМ!!!! :good: :Rose:

_________________
Never give up!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка номер два. В этот раз до конца!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 18:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 19:42
Сообщений: 308
Откуда: Germany

Не в сети
Iriska писал(а):
Всем привет! Вчерашний свой вес незнаю, но позавчера утром было 109,5. Сегодня утром 108,4 (минус 1.100 кг). Даже на 100 грамм двигаю линеечку. :smile3:

:Bravo: :Bravo: :Bravo: Вот отвесила, так отвесила!!!! :friends:

Изображение

Ленусь, я тоже хочу к тебе в гости!! :mosking: :mosking: :mosking: Вот оказывается где учат, как правильно отвешивать!!)) :friends: :friends: :friends:

_________________
_________________________________________________________
Цель №1
Изображение



_________________________________________________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя попытка номер два. В этот раз до конца!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 22:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 15:35
Сообщений: 816
Откуда: Москва

Не в сети
Да
Правильно в гости сходить-пол дела!
Мои поздравления
А я скумбрию люблю на пару и совсем без соли
Только от нее потом запах стойкий приходится окна настежь открывать

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дом открыт для Вас: viewtopic.php?f=18&t=5454


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 979 ]  На страницу Пред.  1 ... 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66 ... 98  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: