Здесь я!!!!!
захожу значительно реже (хотя стараюсь каждый рабочий день)
Просто немного отошла от Дюкана ( поднадоел он мне), захожу сюда просто пообщаться.
Но ЧБ четверги всё-таки соблюдаю с небольшими отклонениями (рыбу-курицу ем жаренную, отруби без всяких ограничений), но впрочем у меня никогда не было строгих четвергов и раньше
Иногда добавляю ТФ понедельник, но это мне нравится гораздо больше четвергов. Всё-таки я не мясной человек, люблю овощи-фрукты и молочку.
Йогурты не ем совсем (не хочу), лучше молочные десерты-пудинги, чай с конфетками шоколадными 2-3 шт. (печеньки по Дюкану), свинину не едим. А вот голубцы с рисом частенько. В супы добавляю картошку, а вот картошку, как гарнир, не едим

А сегодня как раз этот самый четверг.
лень мне было вчера к нему готовится, а муж приболел, так что четверг пропускает (лопает апельсины и малиновое варенье )
С утра съела полпачки творога
В обед кусочек куриного окорочка и дюпеченьки
К ужину достала размораживать рыбку - приду пожарю.
Как-нибудь перекантуюсь

Ритуля, лови открыточку!

Спасибо))))

а ведь перекантовалась..
На ужин сделала ещё салатик из кальмаров, яиц, зелени и кефира
А потом еще перекусывала овсяными хлопьями

на утро -1200
На утро пятницы я вернулась к дювесу
правда ненадолго...но ведь вернулась же

Девочки, предлагаю проголосовать в теме "Скроллы - неудобно же" за возврат всех смайликов из закрытого блока "еще смайлики"!

Понедельничный привет))))
Утро понедельника встретила 67,7 кг, что очень даже неплохо
Правда за выходные совсем разболелась (сопли в три ручья), лечусь полидексой - надеюсь, что поможет побыстрее выздороветь
С диетой пока не дружу...

Ритуля, молодец!
А у меня как раз все наоборот... вес прет вверх...


Солнышко, выздоравливай скорее! Пей Оциллококцинум


Ритуля, спасибо за поддержку!

Лилуша! Как я рада тебе
И за Машеньку с МЧ рада и с сыном всё будет хорошо - уверена, что он такой же умничка, как мама тем более у вас и страховочный вариант с заводиком есть
У меня всё как у Маши, наверное) по кругу раз 10 уже возвращалась к Дю, срывалась, сейчас очередной срыв.
Срываюсь в основном на сладкое.
Свинину, картошку, макароны, масло - ничего такого нет. Только рис в роллах, но это сама понимаешь не очень часто. а вот конфеты...мороженко...
вышивать тут начала, чтобы отвлечься от еды иногда помогает.
Вот, кстати, обещала девочкам показать, что получится
ну это мой первый опыт выбирала, что попроще

сейчас вышиваю натюрморт - кувшин с винчиком, бокал и фрукты (совсем не по Дю, конечно)

Всем вторничный привет))))
Маришка, у тебя замечательно получается вышивать, умничка
Натали, оциллококцинум я пробовала раньше, мне он не помогает , хотя начинала пить строго по схеме при начальных признаках болезни.
Сейчас я начала лечиться сразу по-серьезному - полидекса + цифран. Может очень вредно, но зато побыстрее

А вес за понедельник добавился на 200г