Привет, Ань!!!! Отдых тебе явно на пользу. До отпуска тяжеловато вес сходил, моталась туда сюда. А сейчас мало того, что почти без привеса приехала, так еще и отвешиваешь сразу же. Поздравляю, дорогая!!!!! Фото с небоскреба потрясающее - даже голова закружилась!!!!!

Приветик,Анюта...
С отвесом тебя...
На фото молодая девушка с прекрасной улыбкой...Выглядишь просто замечательно!!!
Представляю,сколько впечатлений ты получила от плаванья с черепахами,меня бы тоже восторг захлестнул...

Ань, вот ты молодец! Пиши теперь книгу о том, что все это МИФ, что на отдыхе ВСЕ люди поправляются!

Анечка, привет моя хорошая!!!!!!! Вот и я добралась до тебя!!!!!!!!
Какая ты красавица!!!!!!!!!!!!!!!!! Просто шикарная девушка!!!!!!!! Арабы там до сех пор штабелями валяются наверное
Черепахи...... завидую, я тоже люблю такие необычные впечатления.
С отвесом тебя, дорогая!!!!! Всё идёт отлично и я очень рада за тебя

Спасибо, моя дорогая!
Я буду стараться войти побыстрее в колею, чтобы застоя не произошло. А то надо вас догонять! Чёт застряла я на 11 кг...

Вернулась из велнесс-клуба.
Сегодня начала новую программу: вакуумный тренажёр, инфракрасное одеяло и роликовый тренажёр. Прошла на вакуумном эллипсоиде 5 с лишним км и сожгла 654 ккал!
Потом 50 минут парилась под ИК-одеялом... Говорят, что это очень эффективно. Ну что ж - будем посмотреть... Ну и в заключении прошлась по ролику.
Вот такое возвращение из отпуска в реал...

С отвесом!
Ну надо же, плавала с черепахами!.. Да еще так, в открытом море.... обалдеть...
А на Ланке на черепашьей ферме разрешают черепашек маленьких трогать Подросших - нет, потому как укусить могут, дают погладить, когда экскурсовод (громко сказано ) достает черепаху из бассейна.

Анюта, ты не застряла на 11 килограммах - ты отдыхать ездила! Но с новой программой, думаю, тебя ждут скорые успехи

Спасибо, дорогая, за поддержку! Я тоже на это надеюсь! Эту программу я придумала не сама - это разработка велнесс-центра. Говорят, что эффективная!
А по ходьбе на вакуумном эллипсоиде я опять побила рекорд! Думаю, что ещё не предел...

Сегодня вес на месте (т.е. пока 93,5). Думаю, что после 8 дней нарушений, вчерашнего отвеса и БО - это очень даже замечательно!
Через несколько дней буду подводить итоги 4-го месяца круиза и делать контрольные замеры. Судя по ощущениям, объёмы ушли... А вот на сколько ушло - посмотрим.
В велнесс-центре мне рассказали такие наблюдения, что худеющие клиентки делятся у них на 2 типа: одни очень хорошо убавляют объёмы на электропроцедурах (например, сочетание электролиполиза с миостимуляцией), а другие - на тепловых процедурах (т.е. инфракрасные штаны или одеяло). Я прошла перед отпуском 8 раз первый вариант (+ прессотерапию и вакуумный тренажёр), а теперь стала делать второй вариант (+ тот же вакуумный и ролик). По моим ощущениям живот подобрался (я мио- делала именно на эту зону). Теперь буду смотреть эффект от прогреваний (пока планирую 7 процедур, а там посмотрим - может ещё 5 возьму (абонемент уж больно дешёвый по акции)). Ну а на вакуумный эллипсоид я, девочки, вообще конкретно подсела! Это ж настоящая серьёзная нагрузка! Думаю, что пока похожу по 15 минут, а как станет легко (или перестану быть рекорды ), так может и на 30 минут замахнусь...
Вот такие мои наблюдения и планы.