Есть крутое упражнение проверено на себе называется планка подтягиваются все все все группы мышц и вес уходит, называется планка. Принимается стойка на локтях и носках ног и ты как будто зависаешь над полом. Ежедневно утром и вечером хотя бы по 2 минуты надо так "висеть" Попробуйте

С отвесиком

Терпи казак атаманом станешь

Конечно мало только кремов и массажей. Обязательно надо упражнения и очень хорошо плавание- бассеин. Вода очень хорошо точит фигуру.

коровка в зеркале, сало на боках и ты после этого хочешь еще и хлеба черного?
буду заниматься, буду. Но как только 78 весы покажут.
если будет 78 и я не буду заниматься - закидайте меня тапками

Закидаем тапками и дадим волшебного пенделя

Ах вот ты как, значит?
Ну, погоди! Как только увижу у тебя 78 на линейке - получишь от меня кирзачом в лобешник

Обязательно попробую...я вот по вечерам не гуляю...в силу того что на улице полное Г и ещё солью посыпанное
Но вот упражнения делаю...и вижу что эффект то есть

Оторвалась! Поела семги с салатом из овощей и морепродуктов. Давно мне не было так вкусно!!!

Девочки, чего-то намудрила с заправкой для салата, но вышло ничего себе так... на стаканчик йогурта немного укропа, чеснока, базилика, куркумы, соли, горчицы. Вот. Давайте, критикуйте, что я все в одну кучу... А мне вкусно было!

Что-то я ленюсь второй день. Снова не позанималась... Наверное теперь после КД начну... Вот стоит только отдохнуть и надо снова собираться духом и заставлять себя!!!

Хм, в одном то сапоге небось неудобно ногами махать))