Я тут не встречала людей, кому удается норму белка полностью перекрывать. Желудок же разорвать можно.

И худеют.... Все равно много белка получается, а жиров практически нет, и углеводов мало. Не нужно в себя заталкивать. ИМХО. Это уже насилие.

А были ли те,кто ошибся в Атаке, не получил результатов и вернулся на неё заново?

Не встречала. Продолжают круиз и вес сдвигается. Ну если так хочется, можно два-три ЧБ подряд себе сделать.
Вот Дюкан пишет что делать, если вес стоит:

"Именно в таких случаях, чтобы превратить долгое ожидание в мотивацию, я предписываю то, что называю «ударной операцией»:
• вернитесь на 4 дня к этапу чистых белков;
• выпивайте 2 литра слабосоленой воды ежедневно;
• употребляйте как можно менее соленую пищу;
• ложитесь спать пораньше, так как сон до полуночи восстанавливает силы и энергию лучше, чем послеполуночный;
• добавьте растительный мочегонный раствор к воде, чтобы устранить удержание замаскированной воды;
• и, сверх того, я предписываю 60 минут ходьбы ежедневно в течение 4 дней чистобелковой диеты.
Эти 6 элементов составляют мое ударное средство против плато.
! ЕСЛИ ОДНАЖДЫ БЫ СТОЛКНЕТЕСЬ С ЭФФЕКТОМ ПЛАТО, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЭТИ ПРЕДПИСАНИЯ И ЗНАЙТЕ, ЧТО В ПРОЦЕССЕ ПОХУДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО ЕГО ИЗБЕЖАТЬ. ГЛАВНОЕ — ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО ПРОЦЕССА НЕВРЕДИМЫМ, И ЗДЕСЬ ВАЖНУЮ РОЛЬ ИГРАЕТ ФИЗИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ."

Слабосоленая, я понимаю, это слабоминерализованная вода.

Сделай так, и будет тебе как дополнительная Атака, на этот раз без перегиба с молочкой.

Ты писал, что с ходьбой проблемы, там, где живешь? Это очень жаль, если так. Не зря Дюкан пишет, что 30 минут в день прогулки ОБЯЗАТЕЛЬНЫ, примите, мол, как данность и это не обсуждается.
Если прогуляться после шести-семи вечера, в быстром темпе (не задыхаясь, но так, чтоб на грани), то метаболизм раскочегарится ещё часа на два и сожжет всё без остатка до сна.
Наушники, плеер, шагометр (или трекер в смарте) и вперед...

Спасибо, возьму на вооружение!!!

мои пять копеек...
а со здоровьем проблем нет?
может, что-то гормональное? (или это тока к теткам применяется?)

Да нет вроде...

Похоже, ограничение молочки возымело действие:весы сдвинулись. Рано впадать в эйфорию, но уже приятно)
Осталось решить с ходьбой. Тут мне даже прогулки с собакой не особо помогают пока. Работа моя - за компом, да ещё и дома! Но весна не за горами, всё изменится к лучшему.

По-прежнему наблюдаются вялость и сонливость. Несмотря на это, режим сна прыгает, словно каучуковый мячик, и, собственно, не работает...