А в компании худеть приятней! СТАБИЛИЗАЦИЯ!

[ЛендГрейп]

И вообще,посмотрите на себя в зеркало! Красота ж неописуемая!!! Вот !

ага... красота... мне до красоты еще 7 кг... если учесть, что за полтора месяца, я и 5 кг не сбросила, то мне до красоты, как до китая - пешком...-(((

[Алина13]

С добрым утром!

[vichka]

Привет, Алинка! Тебе тоже доброго утра и отличного дня!

[Нина47]

Алина, привет! До конси мне осталось 2 недели :) Вопрос на засыпку :) кроме добавления фруктов, что ещё можно будет? Ждешь этой конси с нетерпением и очень боюсь, что- нибудь напортачить :)

[Алина13]

Ниночка,да ничего бояться не надо! Просто на консе каждый день овощной! Плюс какой-нибудь фрукт ,твердый сыр,если любишь, и два кусочка цельнозернового хлеба каждый день! Макароны,крупы,картошка и пир в первой половине один раз в неделю,во второй-два! Скажу сразу,что я строго этого не придерживаюсь,но за весом слежу и за рамки допустимого не выхожу! Так что не боись!!! Приходи,я тебя жду

[Нина47]

Так значит каши- каждый день есть нельзя? Допустим гречку или рис? И ещё меня интересует, что это за хлеб цельнозерновой?

[Алина13]

Нинуль,это хлеб из неочищенного зерна,т.е. с отрубями! Я покупаю ржаной. Там где-то пополам мука простая и с отрубями.
У вас такой тоже есть! И не переживай ты так !!! У тебя и сейчас все хорошо,а будет просто замечательно!!!!

[Нина47]

Спасибо, за поддержку

[Yadan]

Алина,приветик! Заскочила проведать тебя. Ты все комплименты получаешь, заслужила, спору нет.
Хорошего настроения и легких рабочих смен.

[Алина13]

Спасибо,Надюша! Твои слова да Б-гу в уши! А то что то подустала я ,в отпуск хочется!