закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 860 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 86  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 06:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
Оленька, спасибо за рецепт! Вкусно, наверное! Завтра приготовлю :smile3:

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 06:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 10:13
Сообщений: 2759
Откуда: Миссурийские леса

Не в сети
Ларочка писал(а):
Оленька, спасибо за рецепт! Вкусно, наверное! Завтра приготовлю :smile3:

Я пока не пробовала, надеюсь что вкусно, тоже уже завтра буду печь, хотела сегодня, но вот зачиталась тут на сайте дневниками и время пролетело, а теперь уже и спать пора. :lazy2:

_________________
Меня зовут Оля, заходите в гости -Леснушкина избушка здесь
___________________________________________
Линейка в фунтах не пугайтесь, а делите на 2.2
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 23:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2012, 14:51
Сообщений: 344
Откуда: Киев

Не в сети
Ларочка писал(а):
Сегодня последний день зимы - наконец-то! И сегодня 44 года со дня нашей свадьбы. Вспоминали с мужем тот день и смеялись, какие мы были глупые, наивные и смешные, но зато какая была любовь! И вот верят приметам разным перед свадьбой, а у нас вообще смешно было - далекий 1969 год, когда не было ничего, - фату взяла у подружки напрокат, туфли белые у меня потом в студенческом общежитии украли, белое платье после свадьбы я решила покрасить в черный цвет, чтобы носить, не в белом же ходить, а оно было с вискозной ниткой, не чисто шерстяное, одним словом, испортила и выбросила. И в ЗАГС чуть не опоздали на регистрацию, потому что мой милый (от волнения, наверное) заказал такси совсем на другую улицу. Свадьба была в деревне, на его родине - катались на тройке лошадей с бубенцами, одним словом, свадьба пела и плясала! :drinks: Правда, муж уронил на свадьбе в уличный туалет кольцо - пришлось доставать, но он его так и не носил - военным тогда не разрешали, а потом оно куда-то затерялось. Вот и верь приметам! Живем уже столько, до золотой свадьбы чуть-чуть осталось!
Вот думаю - постройнею, похорошею - может обвенчаться? Чтобы и на небе с ним быть, как-то мы привыкли друг к другу :smile3: :smile3:

Ларочка!
С праздником! :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
Какой трогательный рассказ! Совет да любовь на многие годы!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

Диета — это единственная игра, в которой выигрывают, когда теряют! ( Карл Лагерфельд)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 02:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
тётя Ася писал(а):


Ларочка!
С праздником! :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
Какой трогательный рассказ! Совет да любовь на многие годы!

Спасибо, Ася! Вчера муж пришел с букетом цветов, подарил новый плеер с уже записанной моей любимой музыкой - это чтобы когда я буду ходить слушала и все меня радовало :smile3:
А вчера вечером организовали прогулку вдоль набережной, там тихо, нет машин, но было холодновато, и я свой первый выход осилила только на 20 минут :( Но это только начало. Буду понемногу прибавлять. Пришлось мужа вечером кормить моими ништяками.
Анекдот:
-А чем вы мужа кормите?
-Да что сами едим, то и ему даем!

Так что не хочет он уже того, что ел раньше, нравится ему моя теперешняя кухня. Ну, я и не против!

Да! Забыла написать, что у меня на сегодня - 400 г! Процесс пошел! Итого за 15 дней моей дюеты минус 5,1 (ой, чуть не написала 15,1 :mosking: )
Мой вчерашний рацион ЧБ день:
Завтрак - пол-лепешки Дю с 1 ст.. ложкой красной икры, кофе с молоком
2-й завтрак - пол-лепешки со сгущенкой, чай зеленый
Обед - уха из палтуса, омлет с куриным фаршем в мультиварке, чай со сгущенкой
Полдник - желе из каркаде
Ужин - доела омлет

Выпила чистой воды около 2 литров, витамины.

А теперь у меня возник вдруг вопрос. ДОПы нельзя при Атаке, но и наверное и ЧБ дни? А я лопаю и сгущенку и желе? :(

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 02:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 00:17
Сообщений: 2667

Не в сети
Ларчик, допы можно в любой день, но НЕ БОЛЕЕ ДВУХ! так что наслаждайся ими в удовольствие!
В сгущёнке и желе не знаю какие ингридиенты, но наверное есть ДОПы, если есть , то подсчитай сколько их в том кол.ве, что ты кушаешь за день и не превышай дневной нормы.
Ты это может уже видела, но на всякий случай напишу;
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
здесь список всех продуктов и ДОПов в том числе и написано сколько входит в одну дозу ДОПа, и там же написано, что ДОПов можно в день толь 2 продукта.
Ещё вот здесь посмотри:
viewtopic.php?f=17&t=7

_________________
Изображение
Круиз: 14 дек. 2012 - 15 дек.2013
тут мой дневник
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 03:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
Спасибо, Натусь! Я же все это читала - и вдруг в голову стукнуло, что не так делаю, аж страшно стало!
Теперь все встало на свои места :boast:

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
Лирическое отступление. :smile3:

Вот, побродила по дневникам девочек и что я заметила. Пишут о своем весе все одинаково, но о весе разном.
Одна пишет: «Как я разъелась до 65 кг!»
Другая: «Не хочу больше жить с весом в 70 кг!»
Третья: «Нет, невозможно таскать на себе эти 75 кг» и так далее и тому подобное.
А те, кому за 100 – и в 90 чувствуют себя Дюймовочкой, а в 80 кг – вообще хоть в Большой балет.
И вспомнился мне один случай.
Это было лет 20 назад. Поскольку я всегда искала способы похудеть, то очередной моей попыткой было создание клуба для полных женщин «Лебедушка». Я была одним из организаторов этого клуба. Мы арендовали небольшой зал, где собирались по вечерам – занимались с тренером, разучивали элементы у-шу, танцевали. Потом долго разговаривали, делились своими проблемами. Приглашали психолога на встречи, модельера и косметолога. Ходили вместе в бассейн, в баню. Несколько раз выезжали на выходные ко мне на дачу, устраивали там концерт (оказывается, полные люди такие талантливые!), просто сидели перед камином и пели под гитару. А конкурс диетических блюд! Вот где таланты зарыты! Хоть и старались блюсти диету, но поесть мы завсегда! :popcorm1:
Ну, это в общем про клуб. В основном приходили женщины с весомыми достоинствами, у кого больше, у кого меньше. Однажды к нам в клуб пришла стройная молодая женщина и стала с нами вместе заниматься. Я еще подумала, что она здесь делает с такой-то фигурой? Как-то после занятий она подходит к зеркалу, захватывает складочку на животе двумя пальчиками и говорит: «О, ужас!» :(
И тогда я поняла, что у каждого из нас «свой ужас». И сейчас, читая дневнички, понимаю, что проблема-то у нас у всех одна, неважно какая она – большая или маленькая – проблема избавиться от этого «ужаса», стать стройными, здоровыми, любимыми и желанными. И в предверии нашего женского праздника 8 марта – я всем этого желаю :victory:

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 22:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2012, 14:51
Сообщений: 344
Откуда: Киев

Не в сети
Ларочка писал(а):

Да! Забыла написать, что у меня на сегодня - 400 г! Процесс пошел! Итого за 15 дней моей дюеты минус 5,1 (ой, чуть не написала 15,1 :mosking: )

Ларочка!
Будет и 15,1 и больше!
У такой оптимистки не может быть иначе!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

Диета — это единственная игра, в которой выигрывают, когда теряют! ( Карл Лагерфельд)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 01:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
Ася, тем и живем ( это где про оптимистку) :smile3:

А сегодня утром весы показали еще -200 г
Мой вчерашний рацион БО дня:
Завтрак - лепешка Дю с красной икрой, кофе с молоком
Обед - тушеный кролик из мультиварки, салат из кальмаров, яиц, сельдерея и свежего огурца, заправленный майонезом
Полдник - творог с помидором
Ужин - тушеная индейка и чай с сухим молоком
За день выпила чистой воды 1,5 литра

Ходила минут 30, настроение хорошее :smile3:
Сегодня уезжаем на два дня на дачу, забираю кота с собой, отдохнем на свежем воздухе, потом напишу, как съездили. :girl_smile:

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной, несмотря на возраст...
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 01:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
За два дня -200 г. Но ведь не плюс! :smile3:
Рацион за два дня:
2 марта ЧБ день:
Завтрак - лепешка Дю с красной икрой, кофе с молоком
Обед - кролик, тушеный в мультиварке
Ужин - мясные маффины

За день выпила 2 литра чистой воды, витамины обязательно.

3 марта БО день:
Завтрак - как всегда, лепешка Дю с красной икрой, кофе с молоком
Обед - борщ с куриной грудкой
Перекус - творожок с йогуртом
Ужин - мясные маффины и вечером - желе молочное

Приготовила впервые ветчину из курицы, но она почему-то разваливается и суховата. Но ничего, все равно вкусно, сегодня ела на завтрак.
Вес почти стоит, за два дня всего 200 г, но я не унываю, все равно в минусе! :yes4:
Была на даче , ездили с ночевкой, как всегда - баня, прогулки по лесу, я даже на лыжах прокатилась, если это можно так назвать, но это для меня уже прогресс! :yes2:
Вот думаю, что нужно уже свои объемы начать измерять, я принципиально не измеряюсь, потому что боюсь тех цифр, которые там увижу. Почему-то на весах циферки уже привычнее, хотя по одежде чувствую уменьшение, может, на несколько
миллиметров :mosking:

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 860 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 86  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: