Мои поздравляки с хорошими минусАми!

ну приятно познакомиться, так сказать уже визуально )))
роды это дело такое... многие поправляются, главное, что ты это не забросила и занимаешься собой усиленно!)
такими темпами скоро стройняшечкой станешь!)

Красавица какая, а еще бегемотом себя называет((( Ну ка быстро повышаем самооценку Если и говорить о бегемотах то это я

а я тебе говорила - красавишна, а ты не верила

ОЙ! Фотки-то я сразу и не опнаружила! Светик, ты такая хорошенькая! Особенно на НГ! Лапатулька-красотулька! Приятно познакомиться так сказать визуально!

Светуля, красота новогодняя ,если и сейчас так же это же здорово, а главное есть к чему стремиться, здорово

Светик ты прекрасна спору нет,но надо стремиться к тому что ты сама хочешь.Мне тоже все трындычут,типа хватит худеть у тебя нет лишнего,но я то понимаю что есть и для своего самоутверждения я хочу от них избавиться.

Девочки, спасибо за комплименты. Но мне над собой еще работать и работать!!! Надо ведь трезво оценивать себя, правда?

Что делать с животом? Как его убрать? Торчит как мячик вперед и не хочет уходить, немного уменьшился в объеме только... Выгляжу как месяце на 4-ом беременности.

Попробуй такие упражнения, говорят помогают, сама не могу сказать не пробовала

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.

3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.

симпатичный пушистый бегемотик)))
животик - да, тока упражнения.