Наталья, привет!!!
В выходные без нарушений тяжко... Я совсем чуть-чуть....из еду ничего лишнего себе не позволила, а вот вина попила и как-то даже совсем не стыдно.
У тебя как дела? ты наверно, более дисциплинированная?

04.03.2013второй день круиза.

За атаку минус 2,5 нормально, мне кажется. Какие же вкусные оказывается овощи...., а как они пахнут....красота. Выберу 2/2, так будет проще готовить.
Завтрак: чай+йогурт+сыр
Обед: курица+помидор+огурец+Дю хлеб

привет ))) я более дисциплинированная оказалась, правда это потому что муж в командировке, а с детками особо нарушать не хочется ))) только у меня все равно сегодня привес... вчерашний БО день неприятно аукнулся.
буду 1/1 чередоваться.

Да, овощи чудесны. Хотя у меня бывают дни, когда их совсем не хочется. =)

Всем добрый день!!!
ох....
05.03.2013 круиз ЧБ
Завтрак: кофе+чай+оладушки+сыр
обед: курица+хлеб+чай
полдник: йогурт

Ну вот +400 г, совсем печально, даже график веса не хочется переделывать
Но ничего, надеюсь после ЧБ будут отвесики!!!!

привет!
не переживай, если не нарушаешь, то отвесы неизбежны.
у меня, например, и после вчерашнего ЧБ дня отвесов нет. зато кажется, что объемы уходят))
так что не вешай нос и продолжай дюетиться)

Наталья, привет!!!
Конечно, будем продолжать!!! с намеченного пути ни-ни!!!!скоро лето, как раз успеем в форму прийти. Тебя как на сладенькое не тянет?

Ну вот, весна называется.... -15, снег, холодяка бррррр, а уже хочется солнышка...

на сладенькое вообще не тянет)) я и раньше сладким не увлекалась. я ем мясо и рыбу, раньше больше в жареном виде... а вообще меня на срыв могут яблоки вывести... пока держусь, правда пока это всего неделя)

Наталья, а ты откуда? яблоки это ещё безобидно...а вот сладость-это уже совсем не допустимо. Я тут живые конфеты нашла в магазине по составу ничего криминального нет, так что одну в день употребляю.