Алирочка. кушать надо! От запора хорошо цитрат магния попить, он и для нервов хорош. и засыпается на нем лучше. действует очень мягко. это не слабительное

Прошел супный день. Анка, спасибо, попробую. ПРосто раньше никогда подобный проблем не было, по этому беспокоюсь немного.
Выкладываю как обещала некоторые последние фотографии

Это курочка в плавленном сыре.

А это собственной персоной мое творение в мире диетических продуктов - сыр плавленный.

А это мой тазовый кот. Готов к стирке!

Спасибо большое девочки за поддержку.

А это ВАМ, дорогие мои девушки, соратницы и мастерицы на все руки. За то, что вы такие молодцы, что вы стараетесь и не сдаетесь, позволяете каждому человеку влиться в ваш дружный и прекрасный коллектив и стать его частью! Помогаете и поддерживаете, не оставляете один на один с даже самой незначительной проблемой. Не даете киснуть даже такому ипохондрику как Лира (тихо усмехнулась про себя) ну и вообще за то что вы такие хорошие и красивые!

Будьте здоровы и пусть все будет хорошо

Лира не отчаивайся! у меня прошла первая неделя круиза и это был сплошной застой веса. а вот сейчас снова начал уменьшаться . так что кушай- не забывай!

с мебелью у меня тоже проблемы были- помогает чай для похудения. я пью на ночь, утром действует.

Обычный массаж антицеллюлитный и после него обертывания- дают -4-5 см в объеме спокойно. Проверенно на себе и не один раз.

удачи!

Катринка, спасибо! Просто чаи похудительные я не очень приветствую - к ним привыкание большое. Не то, чтобы провалено на себе - близкие уже отмучались, та же история что и с мочегонным.
Дела хорошо, продолжают пока БО, может пять на пять. Раз ужттак сложилось

Allirochka, не надо над собой издеваться, в конечном итоге все подходят к своему результату независимо от чередования, тем более, если есть проблемы с белым другом. И вообще не надо спешить, а то в итоге можно похудеть, а затем снова набрать вес. Я на круизе была в отпуске и немного нарушала, поэтому при переходе на консолидацию вес был 59, а не 58 как планировалось, но вот уже на консолидации происходит постепенное снижение веса и сегодня у меня на весах было 56, правда я не меняю линеечку, т.к. боюсь сглазить. На консолидации я очень скромно пирую(маленькая тонкая пицца 6 кусочков из 8, и шарик мороженного вкусного итальянского(жирного)) и боюсь есть крахмалистые на неделе.

Лирочка, ну если запор. то все равно надо что-то употребить, я тоже мучалась по началу с этим, но когда кушаю кашку из отрубей с утра, то проблем вообще нет со стулом=) А если уж совсем не помогает, то приходится сену пить, знаю что жестко, но по другому никак... Но и то не каждый день и месяц-полтора уже не пила эту каку точно.
На овощных днях так вообще не думаю об этом. все и так хорошо.

Может моему организму было недостаточно полторы ложки отрубей? Перешла на две, свою проблему разрешила, теперь главное не допустить возобновления. Кардинальная смена питания всегда приводит к некоторым проблемам пищеварения, это дело времени и они стабилизируется. Уверена.
Лита, Алиас, спасибо большое за поддержку. Пока буду на 2:2 видимо, сегодня еще не успела овощей нахрумкаться. Кстати, при всех бедах отвес за два дня круиза 900 гр!

Allirochka, хороший отвес за два дня!

Лирочка, отвес замечательный!
Умница!
я тоже выбрала вариант чередования 2:2...пока все устраивает...