+1
а где мясо в той стройной деушке?

Ириш, как тебе весна и ощущение себя?
Утром ТВ смотрела и там репортаж бл про то,что весной женщины начинают худеть к лету, понимая, что толстые:))) Я вдруг поняла, что мне, впервые, данный вопрос совсем не актуален...прям аж по голове себя погладила :) Так что у нас тут действительно, все к весне почти готовы :)

угу, держусь... зубами за воздух
а мясо у той девушки своё собственное на её же скелете

до отравления сукразитом было просто волшебное ощущение. сейчас медленно восстанавливаюсь. мне вот подумалось, что может замедленная скорость худения у меня связана с зимним периодом, когда и так замедляются отменные процессы и организм наоборот старается накопить запасы, а я тут ему стресс устраиваю.
Свет, ты молодец! смотрю на тебя и Иришку и вдохновляюсь.
уже третий день вынашиваю мысль пойти на бикрам-йогу - очень надеюсь придать ею ускроние своему метаболизму. правда, ездить придётся за 30 км. но зато будет повод чаще видеться с клиентами чтобы дорога с занятиями окупалась

сегодня, как и прогнозировалось - привес +400, итого 72.80.
НО, и этому у меня есть объяснение:
1) задержавшаяся вода (крахмала же вчера наела аж 1 ст.л.в блинах)
2) грузчики не работают уже второй день.
на завтра пророчу отвес, вот увидите.
сегодня 2-й БО день, завтрак:
- омлет с цветной капустой
- салат из айсберга и морковкой, соевый соус
- 30 г сыра
- 0,3 чай
2-й завтрак:
- 0.2% йогурт
- лепёшка
обед:
- палтус
- салат
полдник:
- птичье молоко (если сделаю)
ужин:
- палтус или кура

Привет, Иришик!

Это у тебя отравление этим сахзамом было, ты уверена? Мы с мужем его тоже ели летом. но ни у меня, ни у него никаких побочных эффетков не было, хотя индивидуальную восприимчивость тоже стоит учитывать.
Вчера наелась кильки, было очень вкусно, но сегодня соответственно без минусов, хорошо, что не плюс. Стырила рецепт воды Сасси у Марочки, буду пить и худеть, тем более, что инградиенты там все натуральные.

Ир, были все симптомы отравления:
- тошнота и рвота
- слабость и низкое давление
- головная боль, звон и сдавливание в висках
- кишечник тоже отреагировал
- аппатия

из продуктов ела всё как обычно, новым был только сукразит.
думаю, у меня уже непереносимость всякой "химии" после лечения, или просто повышенная чувствительность.
я читала, что кому-то он идёт очень хорошо, а у кого-то аццки начинает болеть голова. вот у меня болела аццки. мигренями не страдаю, и я не метеозависима. а тут такое
ой, я на солёную рыбу стараюсь не смотреть, хотя бывает, выглядит и пахнет она очень вкусно. во "взвешенных и счастливых" диетолог сказал, что дневная норма соли - 5 г, это 1 ч.л. и особенно для худеющих, потому что с водой и потом (видимо, при тренировках) теряют электролиты (натрий, калий). у нас в аптеках продаются пакетики, которые надо пить при обезвоживании ... забыла как называются... жёлтенькие такие..
НАШЛА! РЕГИДРОН

Буквально недавно обсуждали это с колегой (это после ее похудания на 10кг я к дюкану пришла), что организм не обманешь и от набора 2-3 кг за зиму никуда не уйдешь. все-таки весной-летом все должно идти намного проще.

Ну да, тебе тогда лучше не эксперементировать с этим.
Мы свой летом съели, новый не покупала и не буду теперь.

эээ.... а я хотела тебе свой отдать (1200 т), раз у вас побочек не было
сегодня буду в Иманте, куплю стевию. а этот тогда выброшу.

Ира, а Милфорд у вас есть? Я его использую, вроде нормальная реакция.

вроде видела, но это ж аспартам. аспартам у нас в разных видах продаётся, но это тоже синтетика. я лучше стевию буду кушать, и фиг с ней, что дорогая. ещё на айхёрбе заказанный эритритол мне хорошо пошёл, но быстро заканчивается.