Всем доброго времени суток! Вчера сделала кашку в мультиварке - овсянку на обезжиренном молоке с сукралозой Сладис Элит, вышло здорово! Дочка тоже была в восторге)))
Рецептик котлеток куриных)) Я взяла готовый рефтинский фарш, смешала его с репчатым порезанным луком. Сформировала котлетки и выложила на контейнер для приготовления на пару, а в чашу мультиварки овощи: цветную капусту, стручковую фасоль, морковку, перец болгарский, посолила, поперчила, залила 1 л воды. Выбрала режим рис-крупы - 30 минут. Еще предложу рецепт йогурта: простокваша (берем минимальный процент жирности) - 350 мл молоко 1% - 300 мл сливки 5% - 300 мл сахарозаменитель - сукралоза или стевия Все смешать в отдельной емкости, потом перелить в чашу мультиварки. Устанавливаем программу йогурт на 12 часов. Приятного аппетита!
Завтрак каша овсяная на обезж. молоке, кофе с сукралозой Обед сибас на пару с овощами, чай с сукралозой Перекус йогурт обезж., вода Ужин салат из овощей и копченой курочки, чай с сукралозой,
Завтрак кофе с сукралозой и молоком, яйца всмятку Обед суп овощной, чай с сукралозой Перекус курица копч. с овощами, вода Ужин овощной салат с курицей, кефир с сукралозой, отруби
