Катюша милая, можно я дам тебе совет? Ты ещё очень молоденькая и уже так измучила себя диетами, отнесись к Дюкану не как к диете ненадолго, а как к образу жизни. Если ты начнёшь снова атаковать свои килограммы и расстраиваться и злиться и ненавидеть ничего хорошего из этого не получится, к сожалению. Настройся на небыстрый но устойчивый результат и тогда всё получится, уверяю тебя!
Ты сейчас хочешь снова пять или даже семь! дней на белках, не надо этого делать, прошу тебя! Твой организм воспримет это как очередную диету и будет сопротивляться, а ты будешь расстраиваться. Добавь немножко лёгкости, не расстраивайся из за каждой мелочи, делай всё как положено и результат тебя порадует
И привесы и застои это нормально и естественно, не может твоё тело без адаптации и привыкания к новому весу, пожалуйста береги себя и своё здоровье, по нашей системе можно очень вкусно и правильно питаться и стройнеть при этом медленно но верно и надолго
Жаль что тебя дома не поддерживают, но ты то знаешь что с Дюканом все стройнеют кто действительно хочет
Удачи тебе, переживаю за тебя
наберись терпения, с хорошим настроением стройнеется легче, люби себя и балуй разрешёнными вкусностями
лучше всяких пироженкофф).
