закрыть X
17 мар 2013, 12:50
17 мар 2013, 17:12
Патрикеевна писал(а): Я не буду впадать в крайности: брать вес штурмом или сидеть в ожидании чуда. Уже три дня вес остановился...
17 мар 2013, 21:36
18 мар 2013, 00:18
lizazir писал(а):Галя,здравствуй.Зашла к тебе с ответным визитом.Существует такое понятие "биологический возраст",так вот,когда женщина в 65 лет осваивает интернет,садится на диету,для того чтобы выглядеть хорошо,то ей не 65 лет,а где то в районе 25 лет.Так что не смущайся и не переживай.У тебя все получится.; кг за месяц,очень хороший результат.У тебя не очень большой лишний вес,поэтому он и уходит медленнее.Делай все по правилам,пиши свой рацион,а мы поддержим ,а если будет надо,поправим.Удачи и заходи в гости.Добавь ходьбу.Пусть еще холодно,но старайся гулять,чаще ходи пешком,делай дома обычную физ.зарядку.
Спасибо за добрые советы. Кое-что подсказывает жизненный опыт. Kое-какие "шишки"набиты уже сейчас лично самой. Вот сегодня... Coca Colа Light . Я её в былые времена никогда не пила. Знаю, что обычной Cocа Coloй хорошо удалять ржавчину. Это супервое средство.Сегодня мою бдительность усыпила аннотация к ней. Как всегда, самое важное написано мелкими буквами. Что ж.. на ошибках учатся. Завтра увижу результат. Ты права, мне показалось, что ходьба здесь очень даже показана. Буду прислушиваться к твоим советам, как специалиста. Спокойной ночи.
18 мар 2013, 12:39
Патрикеевна писал(а):lizazir писал(а):Галя,здравствуй.Зашла к тебе с ответным визитом.Существует такое понятие "биологический возраст",так вот,когда женщина в 65 лет осваивает интернет,садится на диету,для того чтобы выглядеть хорошо,то ей не 65 лет,а где то в районе 25 лет.Так что не смущайся и не переживай.У тебя все получится.; кг за месяц,очень хороший результат.У тебя не очень большой лишний вес,поэтому он и уходит медленнее.Делай все по правилам,пиши свой рацион,а мы поддержим ,а если будет надо,поправим.Удачи и заходи в гости.Добавь ходьбу.Пусть еще холодно,но старайся гулять,чаще ходи пешком,делай дома обычную физ.зарядку.
Заходи в гости! 
22 мар 2013, 04:28
23 мар 2013, 00:24
Ларочка писал(а):Галя, привет! Я к тебе с ответным визитом! Почитала твой дневничок, все у тебя классно и результат отличный! Ты не торопи события, за месяц не сбросишь накопленный груз, нужно время... А вес и должен так уходить, это правильно - сначала уходит 200-300 г, потом меньше и меньше и дня через три встанет или даже добавится немного, организм отдыхает и привыкает к новому весу, уходит жирок с внутренних органов, вместо жира образуются мышцы, а они тяжелее жира, так что нужно просто подождать и продолжать делать то, что и раньше.
Я вот тоже пока не хожу, очень скользко, зима не хочет нас быстро покидать, но все равно скоро тепло, будем двигаться, худеть и молодеть!
Про возраст даже не думай, в любом возрасте нужно думать о себе и о своем здоровье. Для нас, Галя, я думаю, что здоровье сейчас на первом месте. Ну, а потом и красота, конечно. Но здоровье важнее. Мы с тобой друг друга понимаем, верно?
Пусть каждый день приносит тебе предвкушение чего-то особенного, радостного, счастливого! А это у нас впереди !!!
\
23 мар 2013, 13:03
23 мар 2013, 21:55
23 мар 2013, 21:57
