Спасибо

Это я, уже все сроки дюкана просрочила.((

а куда торопиться, Надюш, сбросишь скоро свои небольшие остаточки и на консю перейдешь, а там главное не сорваться и не забросить все.

Да ты права Ирин. Спешить нам некуда

Надюша, с отвесиком, пусть и не большим
Конечно же по окончании КД ты быстро догонишь финишную циферку

Спасибо Леночка!! я знаю что твои чихи помогают стронуться с застоявшего веса. Чихни на меня. А то стоит мой вес .. закрепляется новерное

Вчера ела:
Завтрак кофе с творогом
Перекус кофе с ветчиной 2 кусочка
обед вкусненькие рулетики из говядины с грибами
Перекус чай и творожок
Ужин доела рулетик и чай с творожком

Надюш, вес стоит - это не беда, а у меня опять плюс 300гр. на пустом месте, я вчера даже не ужинала дома, только полдничала на работе в 5 часов кусочком пирога с творожнными шариками. Так хотела на весах хотя бы -100 гр увидеть, а мне в "награду" еще и привесило блин. Печалька короче

Ириш не печалься. Ну попрыгает вес и пойдет вниз, куда он денется. Не надо сидеть голодной, организм начинает экономить. Так что не переживай, а кушай и получай удовольствие от каруселей-качелей.

может ты и права, наверное пора завязывать с "голодными" вечерами ...