Молодец отличый отвес! и таки да себя надо любить обязательно, и обязательно надо себя холить и лелеять, ты ведь у себя одна такая замечательная
а я себе вчера вечером педикюрчик замутила

Ух ты! Целый килограммчик! Урраа! Молодец! Поздравляю с таким успехом! Как приятно получать комплименты. Думаю, что теперь это будет часто. А за собой и правда с начала диеты хочется ухаживать, себя холить и лелеять. Да пусть побыстрее троечка появится! А там и до нолика недалеко!!!

РАКЕТА ТЫ СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!

так далЬше!
а маникюрчик, педикюрчик... и тд и тп.. эт тож вдохновляет...
я вот на неделе тоже заметила, что за собой любимой больше следить начала....уххххххххххх как похудеем....
всем хороших выходных !!

"Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха".
Эх... а как хорошо было вчера. И как не очень хорошо сегодня с утра.
К приходу гостей я приготовилась.
Что хорошо:
- приготовила салат из тунца и селедку под шубой (без картошки), все максимально приближенно к дюкану,
- курицу с овощами
- пили крепкие напитки с диет-колой
- много танцевали.
Что плохо:
- в активию 1/3 добавила простой майонез, и делала с этим салаты
- съела 1 бутер с икрой из хлеба и масла.
- рома выпили из расчета 1 бутылка на человека
- когда все уже ушли, ночью слопала порцию спагетти без всего- тянуло желудок от выпитого.
ну... и плюсом 600 гр. Даже не знаю, как отнестись. Поделом, конечно. Но с другой стороны- накопившееся напряжение тоже надо было снять. Уф... постараюсь больше не пить.

привет!! эт ты конечно зря, за это тебе общее а-я-я-й
побаловала организьму и хватит!
отложила ты свою троечку на весах на пару дней, ну ничего страшного я думаю )))))))

приветик! Увидела твой дневничок и обрадовалась, вес у нас почти одинаковый) Давай вместе худеть!))
Меня Маша зовут)

Маша, привет!
конечно, давай вместе!
только пример с меня не бери. я душу отвела в субботу и поняла, что оно того короче не стоит. легкость куда-то делась. и как-то уважать сама себя меньше стала.
потому что- да, троечку свою отодвинула... а так хотелось за месяц -10 кг сделать...

я пока новичок))но тоже очень хочу -10 кг)
а на что соблазнилась?))

Ракета, думаю, что троечка обязательно будет до 6 сентября. -10 за месяц вполне реально! Я вот тоже очень хочу - 10 за месяц! Надеюсь, что больше таких застоев не будет у меня, как были.

Ракет, оно может и к лучшему... прям сильно быстрая потеря веса - тоже не есть хорошо. Чревато срывами, болячками и т.д. 1-1,5 кг в неделю и так много. Не загоняй себя сильно.
А вот макароны -
Мне почему-то вообще кажется, что из двух зол - углеводов и жиров, второе меньше нам вредит. Если совсем припечет поесть наверное выбрать какую-то колбаску (пусть даже в ней жирность), а не булку. Но это ИМХО.

Вообще болею за тебя!