Девочки,а что это за продукты, которые
удерживают воду? Подскажите, пожалуйста, новечку

Девочки, сегодня я - хорошая девочка!
Отвесила 1200!

Вчерашнее меню:
завтрак: пирог "Нежный" с курицей, булочки по рецепту "Хлеб "Пышный" (норма отрубей), кофе с молоком
обед: "Курица в банке", творог 0,3%-ный без добавок (180 гр.)
ужин: йогурт питьевой Валио с добавками
водонорма

Велнесс:
- обёртывание с глиной и водорослями (термоодеяло 40 минут)
- вакуумный эллипсоид - 15 минут - 744 ккал.

Вот так я вчера хорошо себя вела.

Сегодня тоже ЧБ. Постараюсь не безобразничать и отвесить ещё (тем более, что завтра подвожу итоги 5-го месяца круиза, а сейчас я по сравнению с началом месяца не в минусе, а в плюсе... ).

Анют, доброе утро!!!! Скажу честно - к тебе первой бегу в дневничок. Прям детектив какой-то с расследованием привесов и шумным хэппи-эндом в конце! Каждый день новое событие!!!!!!
Поздравляю с отвесищем!!!! Не переживай, причину установили, теперь будем строго следовать Кодексу Допов!!!!!И снова вес пойдет стремительно вниз!!!!

Привет, Леночек!
Спасибо, дорогая!
Всегда ты умеешь поддержать и похвалить! Причём в том стиле, который мне очень по душе: в меру иронично, но с позитивом!
Обязательно буду строго следить за допами, минимизирую нарушения - и вперёд к стройности!!!

Приветик,Анютка...
Ну ты как всегда -если отвес или привес,то только по крупному!!!Поздравляю с отвесищем!!!

Вот они коварные допы,чуть только расслабишься и сразу результат...Нужно бдить...
Желаю тебе хорошего дня...

Спасибо, дорогая!
И тебе хорошего дня!
Вечерком забегу...

Анют, молодчинка! Уверена, с твоим настроем ты со всеми своими лишними килошками расправишься
Про кофейные булки могу добавить одно: делаю по тому рецепту, что расписывала у тебя здесь, только плюсом на порцию отрубей кладу 1.5 ч.л. растворимого кофе и сахзама беру 7 таблеток. А жидким не пользуюсь, потому подсказать не могу. На упаковке моего написано, что 1 талетка = 1 ч.л. сахара по сладости.
Анют, ты просто в первый раз когда булки пекла, поторопилась. Теперь ты девушка ученая и все получится здорово, уверена в этом на 100%.

Спасибо, моя дорогая!
И за поздравление, и за веру в мои успехи, и за булочки!!!

Анют, с отвесом!

Я свои булки запостила у себя. С кунжутом просто бомба! и это у меня сухого молока нету.

С кофе надо попробовать. Интересно, если круто натуральный заварить? А то расворимый мы не пьем. Могу с работы ложку утащить, если в че.

Для меня это все солености магазинные, консервация и т.д.
Ибо когда готовлю сама, то совсем не солю.