Привет, Анют!!! Да, попала ты!!!!! Ну ничего, что нарушала. Может, мимо пролетит!
Булки классные. Я на такие подвиги не способна - ленюсь!

Спасибо, Натик! Это всё твоя наука помогла!



Да уж, с нами не заскучаешь!

Привет, Ленок!
Такие ситуации, я смотрю, теперь на каждом шагу...
Меня, конечно, не пронесло - привес налицо, но я к ним привыкла - сама знаешь. Так что, не печалюсь.

А про булки - вот поэтому, Ленок, у тебя минус 25, а у меня - минус15...

Ничего, будет и на твоей улице праздник!!!!! Зато кожа с тобой вместе останется, а не будет шлейфом следом лететь!!

Блин, ну ты, мать, как сказанёшь!!! Ваще валяюсь...

Вот,вот....С Леночком полностью согласна!!!
И кожа подтянется,а ей времени нужно больше и вкусняшками балуешься...Комфорт и наслаждение....

Да уж, девочки... Как говорится - грех жаловаться!

Девочки, доброе утро!

Решила не мучить вас своими привесами-отвесами, тем более, что сейчас КД. Так что лучше напишу просто результат и свой рацион + активность.

Итак: вес 91,6

Рацион:
завтрак: хлеб с мягким сыром + сёмга с/с, сладкие булки, кофе с 0,5%-м молоком
2 завтрак: булки с чаем (по отрубям норма, по крахмалу - 1 ст.л)
обед: суп куриный с яйцом и вермишелью безглютеновой (т.е. из кукурузного крахмала) - наверное 2 ст.ложки съела - т.е. в сумме получилось 3 ст.л. крахмала (перебор)
ужин: творог, разбавленный кефиром + корица, кардамон и сах-зам.

Активность:
была в велнессе, пробежала на вакууме 10,5 км, сожгла 1290 ккал.

Хочу поделиться наблюдениями:
сделала вчера снова рыбные котлеты по своему любимому рецепту с тврогом. И теперь я понимаю, что всё самое главное - в сырье!!! В это раз была не сёмга, а горбуша, ну и всё - никакого восторга... Обычные среднестатистические рыбные котлеты... Вот всё-таки горбушу очень "украшает" майонез. Так что, пока нам его нельзя, я видимо буду от горбуши воздерживаться... Как-то я разочарована...

Ань, а семгу какую берешь? У нас видела брюшки. Еще подумала, что их можно перекрутить с любым филе белой рыбы типа трески.

А филе семги мне жалко крутить.