закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 230, 231, 232, 233, 234, 235, 236 ... 377

Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21

03 апр 2013, 05:03

Алина13 писал(а):Привет,Ниночка! Спасибо,что заглянула! А дела никак! Устала,мечтаю выспаться,настроения никакого,но будет хорошо! :ok: А ты тоже линеечку поменяла! :friends:

Привет, Алина! Я тоже мечтаю выспаться :mosking: , но ничего скоро в отпуск... Линеечку я давно поменяла :yes4: .


Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21

03 апр 2013, 05:18

Изображение
Вес сегодня: 69кг 900гр
Я вчера ела:
первый завтрак: кашка, зел. чай с молоком, бутерброд из магазинного хлеба с сыром.
второй завтрак: кашка, зел. чай с бутербродом.
обед: тушеная в мульте мойва, огурец, зел. чай с бутербродом.
второй обед: вар. яйцо,помидор, зел. чай.
ужин(дома): вар. яйцо, помидор, зел. чай, десерт "крем-брюле.
второй ужин: яблоко.
А еще ложку облизалаИзображение, когда готовила на сегодня :mosking:
+100 Я вообще думала, что будет хороший минус...Уф-ф-ф, пронесло!!! :mosking:Я рада!!! ИзображениеИзображениеИзображение


Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21

03 апр 2013, 05:34

Нина47 писал(а):
+100 Я вообще думала, что будет хороший минус...Уф-ф-ф, пронесло!!! :mosking:Я рада!!!

:girl_crazy: :girl_crazy: :girl_crazy: Нина, сейчас многие ДЮедчицы тебя не поймут :pardon: .... а вообще у меня тоже был такой момент на Консе, когда стрелка весов показала 58,9 я тоЖ напугаласЯ :scare: .....


Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21

03 апр 2013, 08:09

А чё, понимать-то? На круизе- нужно было дойти до нужной отметки. А на консе- удержать!!! Если я продолжу и дальше тоньшеть :) :) :) , буду "не кожи, не рожи ". :) :) :) Мне как-то достаточно достигнутого веса :) , а завтра ЧБЧ, а это "гарантированный" отвес.


Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21

03 апр 2013, 11:03

Нина47 писал(а):Мне как-то достаточно достигнутого веса :)

Как здорово, когда человек доволен своим достигнутым весом :victory:


Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21

03 апр 2013, 13:23

Нина47 писал(а):На круизе- нужно было дойти до нужной отметки. А на консе- удержать!!!
Молодец,Нина! :wink3: Тут ключевое слово удержать! :mosking: Как Света-vodolei4nk пишет, у меня тоже вес сильно начал падать и я испугалась(глупая :punish: )..расслабилась и решила,что и так все хорошо, а потом он ооп и обратно :mosking: Ты все правильно делаешь,Нина :Rose: ту главное дисциплина! :friends:


Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21

03 апр 2013, 14:06

alenkacan писал(а):
Нина47 писал(а):На круизе- нужно было дойти до нужной отметки. А на консе- удержать!!!
Молодец,Нина! :wink3: Тут ключевое слово удержать! :mosking: Как Света-vodolei4nk пишет, у меня тоже вес сильно начал падать и я испугалась(глупая :punish: )..расслабилась и решила,что и так все хорошо, а потом он ооп и обратно :mosking: Ты все правильно делаешь,Нина :Rose: ту главное дисциплина! :friends:

Вот-вот, дисциплина на первом месте. :) :) :) Хотя , многое делаю не правильно :(., . Вот например: крахмалистый день, и день пира - ск-ко приемов за день должно такой пищи? Один прием, желательно УЖИН, а у меня получается чаще всего два приема- в обед и остатки на ужин :(., не порядок, и никакой дисциплины :(.,,


Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21

03 апр 2013, 15:47

Читаю... Нин, какая же ты умница!!!! :scratch_one-s_head: А мне что то трудно дисциплину свою удерживать.... Постоянно приходится себя по рукам, тянущимся за лишним кусочком, бить!


Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21

04 апр 2013, 05:32

Изображение
Вес: 70кг 300гр ДЕНЬ ПИРА!!!
первый завтрак: кашка, зел.чай с молоком.
второй завтрак:кашка, зел.чай.
обед: чечевица с мясом, зел.чай.
второй обед:брала творог с йогуртом-но увы, он почему-то "закипел", поэтому пришлось обойтись одним чаем :(
ужин:чечевица с мясом остатки (как я писала выше-второй раз!!! :( ,)мороженое в вафельном стаканчике

второй ужин: яблоко, стакан активии с 3 булочками (пекла из творога( обедошнего :mosking: ), отрубей и одного допа-крахмала) и хоть отрубей с утра порцию съела-булочки попробовала :mosking:
Что мы имеем на сегодня? +400
В "потолок" "влазим"? Значит, идет все нормально ИзображениеИзображениеИзображение
А "потолок" у меня пока: 70кг 700гр
Вот так как-то Изображение


Re: -34!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!! (фото стр. 75, 112, 191, 204, 21

04 апр 2013, 05:39

Нина47 писал(а):Вес: 70кг 300гр ДЕНЬ ПИРА!!!
первый завтрак: кашка, зел.чай с молоком.
второй завтрак:кашка, зел.чай.
обед: чечевица с мясом, зел.чай.
второй обед:брала творог с йогуртом-но увы, он почему-то "закипел", поэтому пришлось обойтись одним чаем :(
ужин:чечевица с мясом остатки (как я писала выше-второй раз!!! :( ,)мороженое в вафельном стаканчике

второй ужин: яблоко, стакан активии с 3 булочками (пекла из творога( обедошнего :mosking: ), отрубей и одного допа-крахмала) и хоть отрубей с утра порцию съела-булочки попробовала :mosking:
Что мы имеем на сегодня? +400
В "потолок" "влазим"? Значит, идет все нормально ИзображениеИзображениеИзображение
А "потолок" у меня пока: 70кг 700гр
Вот так как-то Изображение

Какая ж ты УМНИЧКА!
Если доберусь до конси, обещаешь меня консультировать :blush2:
...или к тому времени забудешь про нас ДЮкановцев, будешь тонкой талией красоваться где-нибудь в другом месте :girl_sigh:


Ответить

1 ... 230, 231, 232, 233, 234, 235, 236 ... 377