Худею к свадьбе

[Maroschka]

Не переживай, раз вес скаканул, да ещё и надулась, вот вот придут, с диетой у многих график сбивается

[Викторина]

Не переживай, раз вес скаканул, да ещё и надулась, вот вот придут, с диетой у многих график сбивается

Доброе утро, Леночка, очень на это надеюсь, потому что сегодня встала на весы +1 кг. еще пару дней и я дойду до того веса с которого начала
Девочки, поможете мне? я с сегодняшнего дня, по вечерам (как итоги дня )буду писать, что я кушаю, может быть правда, что то не так делаю...
В борьбе с лишним весом сдаваться я не намерена!

[Maroschka]

Викуля, пожалуйста, не паникуй. Перед КД очень многие привешивают сильно
Ты конечно пиши свои рационы, посмотрим, если надо исправим

[Викторина]

Викуля, пожалуйста, не паникуй. Перед КД очень многие привешивают сильно
Ты конечно пиши свои рационы, посмотрим, если надо исправим

Леночка, спасибо за поддержку и помощь
И так, вчера я слопала:
З. - 2 яйца, дю-хлеб с рыбкой
О. - куриная грудка вареная, кофе с молоком, творог (100 гр.)
П. - кофе с молоком
У. - творог (200 гр.), рыбка на пару (форель)
ну и плюс жевачку жую, я думаю это не стоит писать

[Викторина]

Сегодня весь день бегала по делам, ужин был поздним
З. - каша из овсяных отрубей, кофе с молоком
О. - творог (200 гр), кофе с молоком, дю-сырники
У. - курица, творожок

На завтра сделала дю-хлеб, наверное на завтрак слопаю бутерброд с рыбкой

[Викторина]

Сегодня приготовила кексики в микроволновке, немного резиновые получились передержала, но все равно очень вкусно.
А вчера купила попробовать кефир Домик в деревне с соленым огурцом и зеленью .... специфический вкус мне кажется этим кефирчиком можно салаты заправлять, будет вполне съедобно, надо попробовать
Жду с нетерпением, кода растает снег и буду много много гулять и худеть, пока как то никаких сдвигов, вес так и скачет, с 67 и выше.

[Викторина]

Тяжелая была неделя, но сегодня пятница танцуем все за неделю не взвешивалась, но одела юбку карандаш и поняла что похудела немного)))
Сегодня попробовала приготовить шоколадный бисквит в мультиварке, очень вкусно не сухой, не сырой, то что надо, не удержалась половину уже слопала

[Викторина]

Вот моя прелесть ))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Maroschka]

Вот моя прелесть ))

Викуля, а рецептик для нас

[Викторина]

Вот моя прелесть ))

Викуля, а рецептик для нас

Приветик вот рецептик:
2 -3 яйца,
4 ст.л. овсяных отрубей,
2 ст.л. пшеничных отрубей,
3 ст.л. сухого молока,
3 ст.л. жидкого творожка, типа Презедент нежный (или можно 2 ст.л. йогурта),
100 г обезжиренного творога (пачкового),
1,5 ч.л. разрыхлителя для теста,
1 ст.л. с горкой какао-порошка обезжиренного,
ванилин и сахарозаменитель по вкусу.

1. Отруби перемолоть в кофемолке. Это важно! иначе тесто выходит жидковатое.
2. Все сухие ингредиенты (молотые отруби, сух.молоко, разрыхлитель, какао) смешать с яйцами в блендере.
3. Добавляем творог и жидкий творожок, смешиваем.
4. в 1 чайной ложке кипятка растворяем сахарозаменитель (7-8 таблеток, мы любим по слаще).
5. В тесто добавляем сахарозаменитель, ваниль, если хотите ароматизаторы, смешиваем до однородного состояния густой сметаны.
Разливаем по силиконовым формочкам, формочку наполняем на 2/3, так как кексик еще поднимется.
Печем на 120-150 градусов в духовке. Маленький кексик готов минут за 10-12, большой 20-25.

Секретик для тех у кого, как и у меня постоянно все пригорает)))))))
Я пекла в духовом шкафу с 2-мя нагревательными элементами. Вначале 15 минут на верхней полке с включенным низом, затем поставила вниз и включила только верх. Контролируем зубочисткой.

Сегодня еще приготовила и сделала с половиной бисквита тортик похожий на Панчо. Порезала на квадратики бисквит и залила творогом смешанным с фруктовым йогуртом. Очень вкусно))
А при приготовления попробовала в тесто добавить кофе ароматизированый с миндалем, интересный вкус получился, рекомендую