Всем привет.Меня зовут Оксана.Я уже неделю с вами.Читаю,учусь.Все таки решила дневничек завести для самоконтроля.
Моя история похожа на многие.До первой беременности проблем с весом не было (хотя я весила 63 кг,меня это устраивало).Ела все,ничего не считала,не ограничивала.Да и после первых родов вес год был 65 кг,а потом черт меня дернул ( вернее гинеколог прописала ) пить противозачаточные.И я их пила,т.к. очень боялась забеременеть,потому что роды были тяжелыми и малыш очень активным.Вес пополз вверх,за год набрала 15.При этом ходила на фитнес.Считала калории,похудела на 7,опять набрала...и с весом 77 кг смерилась и жила года три,пока не надумали с мужем второго ребенка.После вторых родов прошло почти 3 года,вес 90.Второй год пытаюсь похудеть разными методами,максимум на 5 худела.Не хватает мне терпения,вес очень медленно уходит,я расстраиваюсь и...пошло -поехало....Вот и сейчас за атаку всего 400гр ушло.Сегодня второй день круиза ( белковый).Решила 1 через 1 .На весы не встаю,боюсь.По пятницам буду отчеты писать. Да,какая-то унылая история получилась,но я оптимистка, Все получится!!! иначе мне стыдно здесь перед всеми будет.

Привет
Все обязательно получиться
а ты воды много употребляешь? отруби кушаешь?

Да,про отруби я спрашивала в одной из тем.Девочки подсказали,что лучше их на завтрак есть.ВОДУ 1.5 литра в день,это вместе с чаем и кофе на завтрак.

я знаю если мало воды то вес плохо уходит..

Все мне это говорят.Со вчерашнего дня начала пить...воду.

желательно пить воду простую, не кофе чай... из личного опыта...

Сегодня третий день круиза,овощной день. Не удержалась, встала на весы и... Ура!!! -1 кг.

Сегодня пятница,день отчетов.Пару дней прибавляла по 200 гр.В итоге отвес за неделю - 700 гр.Хочу сегодня на ужин икры красной съесть грамм 50,надеюсь не задержит воду.Привыкаю пить больше воды.

Привет, Оксана!!!!
Добро пожаловать!!!
Поздравляю с отвесиком!
Пусть вес тает и не быстро, зато правильно,
и нам вкусно!!! И мы не голодные!
Мы счастливы, красивы и любимы!

Привет, Оксана! Я Ида. Как у тебя успехи? Ждем отчетов! и спрашивай побольше, здесь девчонки хорошие, помогут. Ну и ты, заходи, если что...