Соня привет! Я с вопросом , сделала график веса, а там графа процент жира, как его высчитать, подскажи, я еще только учусь здесь общаться

я себе не выставляла % жира,но мне кажется ,что ИМТ -это и есть процент жира,хотя на мой взгляд очень условный...может ещё народ сам выставляет по весам...у меня весы,которые показывают % жира,но я как то не смотрю туда никогда

08.04
87,4 кг
+0,100 гр
___________
МЕНЮ:ЧБ-2
Завтрак
**колобаска из индюшки,1 кус хлебф,чай
Обед
** курочка,чай,йогурт
Перекус
**творог,чай
Ужин
*8 2 люляшки куриные,хлеб,кетчуп
На ночь
**чай,отруби с йогуртом


вес опять дурит: только добралась до нименьшей точки от 22.03 и опять медленно ползёт вверх...ну хоть не скачет как умалишённый и на том спасибо!

09.04
87,2 кг (-0,200)
__________
МЕНЮ:ЧБ-3
Завтрак
**творожная запеканка,чай
Обед
**бульон с курицей,хлеб
Перекус
**творог,чай
Ужин
**рыба запечёная с хреном
На ночь
**творожный десерт,чай

придумала я так отвесы привесы писать: как только настоящий отвес (от проследнего минимального веса),то буду писать под весом, и наверное выделять цветом каким нибудь..наверное зелёным-радостным!!!а если это отвес от привеса,то рядом с весом буду писать... а то непонятная картинка получается...

С отвесом, Соня!!!

спасибо,светик...но это очередное издевательство надо мною... отвесик от привесика...

ну не привесик же к привесику!!! Радуйся!!!

с отвесом от привеса!

вот что сегодня наваяла....




а в чт-пт иду на семинар по обучению акврельной росписи...не знаю получится у меня или нет,но вообще нереальная красота...я при полном отсутствии денег изыскала (заняла) 8000 руб на это дело....в пт кину чему научили...