закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2183 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 219  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 08:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
Привет!Два дня стою. :( Скоро КД.Сегодня БО.
ЗАВТРАК: салат из пекинки с помидоркой, + дюхлеб, Данисимо+зеленый чай.
2-ой ЗАВТРАК:творожок 0%+чай.
ОБЕД: ( :blush2: :blush2: предстоит нарушать, День рождение у подруги :blush2: планирую бокал вина и салат с кальмарами - :pardon: наверное)
УЖИН: будет чай+данисимо.
Завтра и после завтра- ЧБ!!!

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 14:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
:girl_devil: :blush2: :blush2: :blush2: Ну что,отчитываюсь по нарушению.Два бокала красного полусухого :blush2: Салат с кальмарами и крабовый салат(все по ст. ложке),огурцы свежие 3 кружочка, 2 маринованных помидорки, заливное из говядины 1 кусочек, 1 долька апельсина,3 конфеты Нептуна. :blush2: :blush2: :blush2:
Блин, ну не получилось без нарушений :blush2: :beee: Завтра и после завтра ЧБ.МОЖЕТ НЕ ТАК ЗАМЕТНО БУДЕТ...СЛАБОЕ СУЩЕСТВО Я ОДНАКО... :girl_devil:

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 14:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
Думаю, переживем и это. =)

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 10 апр 2013, 14:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
+200гр.Чего скушать,не знаю(да особо то и не хочу)...Удалось запихнуть потому что надо Ф...-надоооо!
Завтрак:чай+данисимо
2-й завтрак: творожек +чай
обед:рыба +дюхлеб,кофе
Ужин:???? :dntknw:

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 11 апр 2013, 08:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
Всем привет!Сегодня ушел вчерашний привес и с собой увел еще немного... :friends: И того общий отвес 400гр.Вес сегодня 80,8кг.Продолжаю штрафной ЧБ день. :blush2: :blush2:
ЗАВТРАК:кашка из отрубей+кофе.
2-й ЗАВТРАК:йогурт+зеленый чай
ОБЕД:говядина отварная, чай+данисимо
УЖИН:белковый омлет с крабопалками.(да,а на ужин вчера была рыбка)
Кто знает,нам щавель можно??? :pardon:

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 11 апр 2013, 08:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Приветик,Танюша...С отвесищем... :friends:
А зачем в наказание штрафной ЧБ?Ну съела ты пару конфет,ну и съела...Это всего лишь маленькое нарушение,но не как не срыв...Я бы не стала наказывать организм... :no:
А щавель думаю можно,в БО дни...

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 11 апр 2013, 09:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
koshechka писал(а):
Приветик,Танюша...С отвесищем... :friends:
А зачем в наказание штрафной ЧБ?Ну съела ты пару конфет,ну и съела...Это всего лишь маленькое нарушение,но не как не срыв...Я бы не стала наказывать организм... :no:
А щавель думаю можно,в БО дни...

Спасибо,Лен за поддержку.Наверное ты права,отвес то есть, может и правда белково-овощной сделать как положено???Тогда думаю в обед добавлю еще огурчик-вот и будет БО день :laugh3: Своим задумала щавелевого супчика наварить, а сама думаю а мне вообще щавель можно?

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 00:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Танюш, привет! Конечно можно щавель! Сама на прошлой неделе супчик щавелевый кушала. Получила массу удовольствия, чего и тебе желаю :good:

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 09:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Танюш, привет! Конечно можно щавель! Сама на прошлой неделе супчик щавелевый кушала. Получила массу удовольствия, чего и тебе желаю :good:

Спасибо,Светик!Сегодня и заделаю чего-нибудь(завтра БО) :smile3:

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 19:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
Пятница :Bravo: Вес соответствует линеечке-покатаемся.Со дня на день КД.
ЗАВТРАК:кофе+булочки от Леночки-Кошечки
2-Й ЗАВТРАК:йогурт+чай
ОБЕД: дюхлеб,запеченый окорочек(без кожи и соли)+творожек и чай.
ПОЛДНИК:чай+ булочки.
УЖИН:Блинчик фаршированный куриным мяском+соус из творожка мягкого,соевого соуса и укропа.

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2183 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 219  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron