1. Завтрак: чай с яичком. 2. Обед: жая из пачки, но выбирала кусочки без жира, йогурт, кока-кола. 3. Перекус: йогурт 4. Ужин: тушённая капуста с куринными грудками, салат овощной. Чай.
Безумно хочется ХЛЕБА! печенек песочных с сахаром!
Опять вздутый животик, даже кола не помогает.
Вес идёт вверх! Я знаю, вы скажете, нужно есть меньше Шоколада! Но уж не так много я его и ем. Не думаю, что из за 20 гр шоколада вес может прибавить + 2 кг! Да и многие как я почитала по немногу нарушают, и всё нормально с весом. Ну чтож, бум сидеть на чередовнии пока не добъёмся своего!
сестрёнка пришла вчера поздно, и с собой принесла Абалденный шашлык! в общем мы дружно в 2 часа ночи его оприходовали
13.04.13 БО: 1. Завтрак: блинчики с кофе 2. Обед: борщ с мясом. 3. Перекус: йогурт 4. Ужин: бульон с отрубями, салат из помидор и огурцов. Чай. и по маленькому кусочку груши съели. Сейчас опять кушать хочу! целый день из одного места не вылазила, теперь так хорошо, а то пару недель тяжесть ужасная была.
утром взвешивались, показывают 62 и всё! взяла потом свой измеритель Липуню, взвесилась с ней, 64,1 (а она 3,5 весит) т.е. получается 64,1 - 3,5 = 60,6! потом взвесилась без неё, весы показали 60,5! Приезжала подружка, тоже решила оценить наши весы, так ей вес показали почти что 76, хотя она уже стабильно 72 весит.
1. Завтрак-Обед: пирог с печенью куриной, кофе. 2. Ужин: бульон с отрубями, курочка и пирог с печенью, чай с кусочком тортика (Бисквит за 3 мин в микроволновке - пекла в духовке. Сделала из расчёта 3-ёх порций, так что сладеньким обеспечены на три дня :) ) 3. Поздний перекус: йогурт.
вчера, идя домой, наблюдала очаровательную картину, даже постаралась изложить её на бумаге.
Набережная. Такая безмолвная, слышно только как стучат по зонту капельки дождя. Речка "Весновка" (Есентай). По руслу без шумно скользит чистый поток воды. При очередном спуске, вода словно в танце закручивается в небольшие водовороты. Дальше, перед очередным каскадом, она собирается чтобы свергнуться вниз с грохотом водопада, в ожидании... И так красиво на гладь воды падают капельки весеннего дождя... 15.04.2013
1. Завтрак: бульон с отрубями, курочка, чай. 2. Обед: 2 котлетки куриные, чай. 3. Перекус: йогурт 4. Ужин: салат из свежих овощей, тушённая капуска с курочкой, чай с тортиком (до ели наконец то ) 1 кусочек шоколадки. 5. Ещё 3 кусочка импортной шоколадки сестрёнка нас с мамой подбила, а мне так плохо вчера было, что я отказываться не стала.
салат с цветной капустой, помидором и огурцом, печёночный тортик, вода.
) 1 кусочек шоколадки.
