3D!

[Lori9185]

Хороший отвес, надо мне сегодня со своим организмом по душам поговорить

[Colorina]

Жалко ежиков - их никто не гладит...Спасибо, Крутя и Саша! Сегодня мой ежик ушел в туман и я опять белая и пушистая! Мужу показала, спрашиваю: Я такая вчера была, да? Ага, говорит, ёжик с режиком!)))))))
Перед сном дала установку организму: избавиться за ночь от килограмма, пока я сплю. Избавился от 800 гр, надо было поспать подольше

УМНИЧКА твой организм! Поздравляю!
может ему с моим пошептаться?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Empress]

с отвесом, маладес

[Милена Эн]

Солнце село - день прошел,
Жора вечером зашел,
Что бы съесть, спросил меня,
Дома нету ничего.
Замоталась, забыла купить еды своей. В итоге, налопалась овощей на ночь не глядя. Днем была рыба тушеная с морквой. Посмотрим, чем нам утро грянет...

Пинков - эт мы могем!
Особенно на тему ходьбы и спорта Так что обращайся))

Эх, Нин, почитала тебя, обзавидовалась по-тихому - мне спорт редко в голову стреляет и щас вот период, когда тупо лень шевелиться. Дни замороченные какие-то, вечером сил хватает тока эстонскую собаку выгулять)))

Ухтышка! С отвесищем!!!!
Хорошего позитивного дня!!!!

Хороший отвес, надо мне сегодня со своим организмом по душам поговорить

с отвесом, маладес

УМНИЧКА твой организм! Поздравляю!
может ему с моим пошептаться?

Спасибо, девочки! С организмами своими поторгуйтесь перед сном, скажите, что любите его всеми фибрами и надеетесь на взаимность))) Мой, правда, уже тока грубую лексику понимает
Аринчик, до чего приятно получать цветы! спасибки тебе!!!

[eleph]

Ну знаешь, я дома сижу, мне заняться нечем, вот и прыгаю козой. Так что очень горжусь представительницами дю-диеты, которые умудряются работать, готовить еду семье и отчаянно держаться собственного меню. Я б так точно не смогла.

[Милена Эн]

Ну знаешь, я дома сижу, мне заняться нечем, вот и прыгаю козой. Так что очень горжусь представительницами дю-диеты, которые умудряются работать, готовить еду семье и отчаянно держаться собственного меню. Я б так точно не смогла.

Наехала?- молодец! А мне все равно лениво! Я еще после зимней спячки не отошла. В субботу пикник замутили, может, воспряну физкультжеланием на природе. Нин, а может, есть какие нить упражнения, шоб не вспотеть?

[eleph]

Есть крутая зарядка - простяцкая и делать можно где угодно - когда готовишь, когда зубы чистишь; кое-что можно даже когда в транспорте едешь или в очереди стоишь, но надо каждый час о ней вспоминать. Все делается по 40 раз (в общей сложности занимает 5 минут):
Наклоны шеи в стороны и вперед-назад
Руки в стороны и сжать-разжать растопыренные пальцы с силой
Руки сцепить перед грудью аля помолиться и ладонями надавливать друг на друга
Живот втягивать и выпячивать, что есть дури
То же с попой
Встать на носочки 40 раз
И на пятки.
Все.
Если это делать действительно каждый час, то объемы будут уходить. Но даже и несколько раз в день - уже хорошо. Вообще даже минимальная физическая активность приводит к тому, что тело начинает просить больше. Привычка - великое дело

[Empress]

Ну знаешь, я дома сижу, мне заняться нечем, вот и прыгаю козой. Так что очень горжусь представительницами дю-диеты, которые умудряются работать, готовить еду семье и отчаянно держаться собственного меню. Я б так точно не смогла.

мама сегодня готовила детям рис. простой белый рис с чуть обжаренным лучком и томатной пастой.
девочки, я за всю диету ничего так страстно не желала, как этого риса! удержалась даже наполняя детские тарелки, но холодильник, где остатки стоят, хоть не открывай

[eleph]

Я так дочери макароны с сыром делала))) пока несла метр от плиты до стола - схомячила половину я за макароны с сыром родину продам
И вот что удивительно - ведь если чего-то и хочется из запрещенки, так это каких-нибудь простых блюд - супу какого-нибудь горохового или фасоли там...рис вот, тоже да..

[Милена Эн]

мама сегодня готовила детям рис. простой белый рис с чуть обжаренным лучком и томатной пастой.
девочки, я за всю диету ничего так страстно не желала, как этого риса!

Катря! Ты могла попроще написать?!!! А то "чуть обжаренным лучком и томатной..."Я очень впечатлительная!!! Сразу картинка перед глазами, -Чуть не заревела

Я так дочери макароны с сыром делала)))

Слышите, писатели-натуралисты! Дайте похудеть спокойно!!!!Разозлилась, сделала твою простецзарядку, даже обруч крутанула 6 раз, больше собака не дала - прыгать на меня начала, спасать)))))