Привет Лариса, рада знакомству и общению! Ты верно подметила, у нас времени нет, что бы нарушать , вот это я и возьму на вооружение как основную мотивацию, теперь уж и сама подумала, что я слабая или безвольная, я не то что голодная, а просто думала, подумаешь съем это, что не нельзя, а оказывается тормоз сразу срабатывает на весах, а мне это надо-НЕТ, приноровилась с готовкой день себе готовлю дня на три хватает, мужу тоже отдельно и получается не заморачиваюсь, на крайний случай есть консерва и палочки крабовые, так что меню уже разнообразное, рыбе отдала предпочтение лососю, у нас цена 500 тенге за кг, затарила холодильник, один черт она морская и свежей не будет, чтоб брать ежедневно, курогрудка тоже всегда есть, мясо конина, все вари и ешь, а овощи на каждом углу и свои еще замороженые остались, баклажаны, перцы, грибы отварные, так вот и питаюсь, пиши что у тебя, да молочку тоже не заморачиваюсь, яйца, творог 0% и йогурт 0,5%, сыров нет , только жирные 20% и выше, перебьюсь

Свет, ты молодец, правильные продукты заготовила, а без сыра можно обойтись, хотя девочки сами сыр делают, можно рецепт поискать. А у меня и муж мою еду кушает, только я иногда ему на гарнир или картошку отварю, или гречку, но он все равно говорит, ты мне специально не готовь, мне твоя еда нравится! Муж у меня любит конину, только она у нас не продается, а это действительно самое диетическое мясо. У меня на даче курочки свои, несут яйца, огород большой и овощей замороженных еще много осталось и грибов. Так что с голоду не умрем, правда, Света?

Света! Еще хотела тебя спросить - а ты не хочешь через интернет-магазин продукты для диеты Дюкана купить? Я постоянно выписываю - отруби овсяные, муку из овсяных отрубей, сухое молоко обезжиренное, какао-порошок обезжиренный, кукурузный крахмал, стевиозид и другие продукты для диеты. Правда наткнулась у нас в городе на отруби овсяные, закупила на год, наверное, а остальное периодически выписываю. Вот как раз реклама вставляется этого магазина Эко-Хит :
http://eco-hit.ru/category/dlja-diety-djukana/

Лариса спасибо за ссылочку, попробую если в другие страны высылают, да я собствено обхожусь без всего этого, молоко есть, сахорозаменители у нас тоже есть, только овсяные отруби с перебоями, я вот вчера купила, в составе мука, так смотрю и в этих на ссылке тоже овсяная мука входит минимум, так все таки может можно есть такие, девочки посмотрите на своих этикетках овсяных отрубей, состав какой

Ой Лариса и у нас в доме курочки свои, РАНЬШЕ НА ДАЧЕ ДЕРЖАЛИ ШЕСТЬ ШТУК, А КАК В ДОМ ПЕРЕХАЛИ , ЗДЕСЬ И КУРЯТНИК был, муж доволен завели два десятка и цыплята даже свои бывают, мой тоже что готовлю себе ест, но я все равно ему отдельно нажарю, теперь даже часто остатки собакам вываливаю, говорю ты что не ешь, он я все ем как всегда, выходит что это я столько ела много, раньше шарлотку испеку на день хватало, сейчас на три и больше, во прожора я была

Я раньше блины, беляши каждую неделю пекла, как села на диету в 2011 году, все эти продукты только изредка, поэтому и все Дю добавки мне пока без надобности, кроме хлеба я больше ни чем не увлекалась, может позже созрею, ктоб готовил я и попробовала и ела бы, а так нет особо времени на кулинарию, не поймала вдохновения

Какие-то цены у них сумасшедшие А еще и за доставку. Сколько они берут?

Спасибо Олечка! Хоть и говорят грудь это гордость женщины, но мы кто ее с детства имеет эту гордость уже и не замечаем, а думаем это недостаток, хотя посмотрю у СЕменович ну уж больно большая и какая то пришлепнутая, а может на фоне ее фигуры кажется такая огромная, сейчас думаю спина схуднет и она уменьшится

Светлана, я тебе уже отвтеила у себя в дневничке
Ты всё делаешь правильно, и меню отличное, но вот на завтрак старайся чтоб белок то же был. А так только выдержку и терпение нам нужно. Во время спать надо идти, я всегда стараюсь после десяти уже тютю. У нас и так организм сейчас получает полную травму для него, перестраивается всё буквально. Гормоны конечно нас и наталкивают на всякие ужасные мысли. съесть бы что то вкусного или ......много примеров можно привести.
А я вот деваньки буду на 10 небе от радости если грудь, моя уменьшится. У меня просто они такие что из за них брола вещи даже на два размера больше. Поэтому буду ооочень рада.

приветик Светик)))
вот я к тебе с ответным визитом притопала пока не прочитала все,но точно прочитаю
будем дружненько худеть и радоваться нашим победам.удачки