Список допустимых продуктов

[Алена]

Все привет! У меня накопилось несколько вопросов.
1. я сегодня обнаружила, уже вечером, на банке с красной икрой в составе - ростительное масло(( огорчилась! это смертельно?
2. можно в творожок или кефир добавлять корицу и мускатный орех? а то я так молочку не жалуюю, но раз надо так надо! хоть как-то разнообразить ее!
3. можно отруби клетчаткой заменить? я ее по незнанию 2 дня по столовой ложки в день ела(((

1. очень странная икра. откуда там масло?! это конечно плохо, но не смертельно. По статистике этого форума - от масла ещё не было летальных исходов.
2. корицу добавлять можно.
орехи в чистом виде вообще-то нельзя, про мускатный орех в виде приправы не знаю. Скорее всего нет. Этож наверное молотый в порошок орех? или что? какой состав?
3. отруби НЕ ЗАМЕНИМЫ!!!
многие дюканят и без отрубей, поскольку не везде они есть. И дюканят успешно. Но замены овсяным отрубям нет.

Маруся, спасибо за ответы!
Сама не ожидала( Купила еще 500 гр! оххх одни переживания!
Я вот тоже засомневалась в мускатном орехе...
Я их пока не могу найти! Завтра начало круиза уже, но я думаю ничего если я начну их добавлять, через какое-то время?
Вы худели с отрубями?

[NataliNatali]

Почти вся рыбная икра идет с подсолнечным маслом. Всегда читайте состав ЛЮБОГО продукта!
Приправы можно. Какао, например, в творог добавьте.
Можно вместо гусятах отрубей хлопья использовать (я так делала первое время).

[Алена]

Почти вся рыбная икра идет с подсолнечным маслом. Всегда читайте состав ЛЮБОГО продукта!
Приправы можно. Какао, например, в творог добавьте.
Можно вместо гусятах отрубей хлопья использовать (я так делала первое время).

Да я ее покупала не сама, ну вообщем не суть уже.
Да я читаю сейчас все составы! Бдительность!!
Какао тоже надо поискать обезжиренное. Оно так же редко встречается как и отруби?))
Я просто сегодня посл день на атаки, по этому еще новичок во многом)))

[Мару$ya]

Все привет! У меня накопилось несколько вопросов.
1. я сегодня обнаружила, уже вечером, на банке с красной икрой в составе - ростительное масло(( огорчилась! это смертельно?
2. можно в творожок или кефир добавлять корицу и мускатный орех? а то я так молочку не жалуюю, но раз надо так надо! хоть как-то разнообразить ее!
3. можно отруби клетчаткой заменить? я ее по незнанию 2 дня по столовой ложки в день ела(((

1. очень странная икра. откуда там масло?! это конечно плохо, но не смертельно. По статистике этого форума - от масла ещё не было летальных исходов.
2. корицу добавлять можно.
орехи в чистом виде вообще-то нельзя, про мускатный орех в виде приправы не знаю. Скорее всего нет. Этож наверное молотый в порошок орех? или что? какой состав?
3. отруби НЕ ЗАМЕНИМЫ!!!
многие дюканят и без отрубей, поскольку не везде они есть. И дюканят успешно. Но замены овсяным отрубям нет.

Маруся, спасибо за ответы!
Сама не ожидала( Купила еще 500 гр! оххх одни переживания!
Я вот тоже засомневалась в мускатном орехе...
Я их пока не могу найти! Завтра начало круиза уже, но я думаю ничего если я начну их добавлять, через какое-то время?
Вы худели с отрубями?

я худела с отрубями.
некоторые продукты действительно трудно найти.
вы в каком городе живете? лучше укажите в профиле, так проще найти соседей и подсказывать друг другу где и что купить.
Я какао обезжиренный до сих пор не нашла, например
те, кто отруби не может найти, покупают кашу с овсяными отрубями и просеивают её.

[Мару$ya]

Почти вся рыбная икра идет с подсолнечным маслом. Всегда читайте состав ЛЮБОГО продукта!
Приправы можно. Какао, например, в творог добавьте.
Можно вместо гусятах отрубей хлопья использовать (я так делала первое время).

Наташ, у тебя никак завтра гусятина на обед? о чем это ты думала, когда написала "гусятые отруби"
ээх, мне сразу захотелось утку или гуся...с яблоками....

[Алена]

Почти вся рыбная икра идет с подсолнечным маслом. Всегда читайте состав ЛЮБОГО продукта!
Приправы можно. Какао, например, в творог добавьте.
Можно вместо гусятах отрубей хлопья использовать (я так делала первое время).

Наташ, у тебя никак завтра гусятина на обед? о чем это ты думала, когда написала "гусятые отруби"
ээх, мне сразу захотелось утку или гуся...с яблоками....

Я кста, тоже удивилась)) Посстеснялась переспросить

[Алена]

Все привет! У меня накопилось несколько вопросов.
1. я сегодня обнаружила, уже вечером, на банке с красной икрой в составе - ростительное масло(( огорчилась! это смертельно?
2. можно в творожок или кефир добавлять корицу и мускатный орех? а то я так молочку не жалуюю, но раз надо так надо! хоть как-то разнообразить ее!
3. можно отруби клетчаткой заменить? я ее по незнанию 2 дня по столовой ложки в день ела(((

1. очень странная икра. откуда там масло?! это конечно плохо, но не смертельно. По статистике этого форума - от масла ещё не было летальных исходов.
2. корицу добавлять можно.
орехи в чистом виде вообще-то нельзя, про мускатный орех в виде приправы не знаю. Скорее всего нет. Этож наверное молотый в порошок орех? или что? какой состав?
3. отруби НЕ ЗАМЕНИМЫ!!!
многие дюканят и без отрубей, поскольку не везде они есть. И дюканят успешно. Но замены овсяным отрубям нет.

Маруся, спасибо за ответы!
Сама не ожидала( Купила еще 500 гр! оххх одни переживания!
Я вот тоже засомневалась в мускатном орехе...
Я их пока не могу найти! Завтра начало круиза уже, но я думаю ничего если я начну их добавлять, через какое-то время?
Вы худели с отрубями?

я худела с отрубями.
некоторые продукты действительно трудно найти.
вы в каком городе живете? лучше укажите в профиле, так проще найти соседей и подсказывать друг другу где и что купить.
Я какао обезжиренный до сих пор не нашла, например
те, кто отруби не может найти, покупают кашу с овсяными отрубями и просеивают её.

Я в Москве. Спасибо за совет с профилем))
На днях отправлюсь в Азбуку Вкуса, за самым необходимым. Все остальные продукты - молочка, мясо, овощи, все рядом с домом. Завтра и там поищу какао и тп для выпечки. Вот странно, я всегда спокойно относилась спокойно к сладкому, мои любимые конфеты - халва в шоколоде РФ)). А тут сидя на диете, как пробила на будочку или десерт какой-нить! если бы не трудности с ингредиентами, то хоть ща бы пошла печь

[Алена]

А еще вопрос, - на круизе сыр до 7% вроде как можно, или я ошибаюсь?

[Polisario]

Я правильно понимаю, что можно вареное и запеченое мясо?(говядина, телятина нежирная)

[Алена]

Я правильно понимаю, что можно вареное и запеченое мясо?(говядина, телятина нежирная)

Да все можно)