КОНСОЛИДАЦИЯ. Диета как стиль жизни. Мужской взгляд

[Eric]

ВАУ!!! Так же нельзя..грызу свою свекольную лепешку и слюни капают, глядя на твою сковородку! Можно подробнее?:)))

Без проблем! Я отредактировал пост с фотками, там уже рецепт есть.

[andragerla]

ВАУ!!! Так же нельзя..грызу свою свекольную лепешку и слюни капают, глядя на твою сковородку! Можно подробнее?:)))

Без проблем! Я отредактировал пост с фотками, там уже рецепт есть.

Прочитала и взяла на заметку))) Спасибо!

[Pearl]

1. Использую почти всегда оливковое масло для жарки, но немного 3-5 капель, смотря что готовлю. Купить лучше крутое дорогое оливковое масло, все равно долго будете его использовать.
)

Масло оливковое 1 ложку можно (правда только с Круиза вроде).. Дюкан разрешил

[Sagittario]

Нельзя "крутое" масло на сковородку, на сковородку можно рафинированое, а "крутое" нельзя нагревать - оно мало того, что свойства теряет свои, оно ещё становится канцирогенным.

[Eric]

Слышал такое, типа можно только на рафинированном. Но я больше верю итальянцам, которые используют в своей традиционной кухне именно Extra Virgin. Главное просто масло не перегревать.

[Sagittario]

Слышал такое, типа можно только на рафинированном. Но я больше верю итальянцам, которые используют в своей традиционной кухне именно Extra Virgin. Главное просто масло не перегревать.

Я, как человек проживший в Италии некоторое количество лет, ответственно заявляю - в салаты, в овощи после термической обработки и т.д. льют то, что ты говоришь, а для жарки в магазах продаётся рафинированое масло в пластиковых (иногда стеклянных, но реже) бутылках и стоит оно дешевле. И, поверь, так во всех странах, производящих оливковое масло.

[Eric]

Итальянцы все разные))
Вот здесь итальянцы, которые занимаются вопросами производства оливкового масла утверждают, что не можно жарить на extra virgin, а нужно) http://www.gastronom.ru/article_kb_prod.aspx?id=1003267

После они утверждают, что на совсем дорогущем не стоит жарить, смысла нет, так как дорого, но у нас такого к сожалению нету((

[Eric]

13й день - КРУИЗ БО
Форель зап.в духовке, тыква с перцем, творог, ростки сои с соевым соусом)), салат с рукколой и всякой травкой с ветчиной говяжьей, яичница с ветчиной говяжьей и сыром и помидорами(x2 утром и вечером), йогурт с творогом и отрубями, стакан молока, какао несквик.
Итог - 77,1 (+300гр.)

Можно меня поздравить с привесом +300гр.

Если честно вес уходит медленнее, чем преобразовывается тельце, которое я вижу по-утрам каждый день. Встав с утра с кровати и посмотрев на себя в зеркало, казалось что весы покажут здоровский отвес, но они отказались это делать)) Ну и хрен с ними, я то чувствую себя потрясно и выгляжу еще лучше, поэтому всем советую не замарачиваться с грамульками))

Всем доброго утра!

[Sagittario]

Ну да, у всех своё мнение. Но я почему-то думаю, что МАРКЕТИНГ нас задавит.

[Pearl]

Если честно вес уходит медленнее, чем преобразовывается тельце, которое я вижу по-утрам каждый день. Встав с утра с кровати и посмотрев на себя в зеркало, казалось что весы покажут здоровский отвес, но они отказались это делать)) Ну и хрен с ними, я то чувствую себя потрясно и выгляжу еще лучше, поэтому всем советую не замарачиваться с грамульками))

Всем доброго утра!

Добрый вечер)))
Где-то слышала на днях... - как посмотришь на свой плоский живот утром, так и есть не хочется)) конечно сейчас мышцы нарастать начали и вес может стоять на месте или увеличиваться ненамного...